Ateities, kad nuraminti protą, kūną ir dvasią
Jei jūsų gyvenime yra per daug triukšmo ir streso, paskutinis dalykas, kurį jums reikia du, yra tas pats, kas atostogaujant.
Užuot grįžęs iš kelionės ir įdegio, galite grįžti sveikiau ir labiau taikiai su savimi ir savo partneriu. Kaip? Norėdami išlaikyti protą, kūną ir dvasią, praleiskite savo atostogas bukoliniame kalne, dykumoje ar saloje.
Ko tikėtis atostogų metu
Geriausias atostogų traukinys pasiūlys meniu, kurį galėsite pasirinkti.
Kai kurios poros grįžta į joga ir medituojamos ramioje aplinkoje. Kiti randasi pasivaikščiojimo gamtoje ir prabangių SPA procedūrų atkūrimo. Dar kiti aktyviai dalyvauja seminaruose, siekdami pagerinti savo santykius.
Kad padėtumėte kelionei, apsvarstykite šias nusistovėjusias atostogų vietas ir išteklius:
"Omega Institute of Holistic Studies" - įsikūrusi Niujorko Hadsono slėnyje. Vasarą atostogų atostogos Omega institute (minimali buvimo trukmė yra dvi naktys) gali apimti plaukimą, baidarių nuoma ir baidarės ežere; vaikščioti labirintu; masažai; kasdienės jogos, meditacijos, tai chi ir judėjimo pamokos; medituojantis šventykloje; dviračių šalies keliai; net pasinerti į 7000 tomo "Ram Dass" biblioteką ir dirbti kūrybiniame projekte.
Omega institute taip pat vyksta meno ir sveikatingumo savaitės bei seminarai, skirti sveikatai, naujoms idėjoms, savirealizacijai ir dvasinėms temoms.
Jo mažiau struktūruotas "Personal Rejuvenation Retreat" leidžia lankytojams kurti atostogų programą, atitinkančią jų konkrečius interesus. Nakvynė yra nedidelė. Niujorko vietovėje yra šildomos kabinos su dvigule lova ir atskira vonia. "Omega" institutas taip pat vykdo seminarus, atostogas ir sveikatingumo atostogas Karibų jūros regione.
"Miraval" - įsikūręs pietinėje Arizonoje, "Miraval" yra nuosekliai įsitvirtinęs kaip viena iš populiariausių Amerikos turizmo kurortų. Bet tai daug daugiau.
Sutelkiant dėmesį į svečių fizinę, protinę ir dvasinę gerovę - ne tik dietą ir pratybas atostogų metu, Miraval siūlo daugybė pasirinkimų, susijusių su tuo, kaip praleisti laiką čia ir pasiekti savo "gyvenimo pusiausvyrą" misiją. Nors reguliariai rengiamos mitybos ir fitneso klasės, kiekvieno žmogaus buvimas yra skirtingas, ir nėra tvarkaraščio. Nakvynės namai susideda iš casitas su privačiomis terasomis, suskirstytomis penkiuose kaimuose. Yra modernizuoti numeriai su židiniais.
"Miraval" unikalus "Equine Experience" sukurtas tam, kad padėtų asmenims įveikti baimę ir abejoti savimi per sąlytį su švelniais žirgais, o "Sex and Vitality" programą vadovavo Drs. Tavo Long Erotic Weekend autoriai Lana Holstein ir David Taylor skatina atgaivinti jausmą atsipalaiduoti.
"Canyon Ranch" - daugiausia dėmesio skiriant sveikatai ir gerovei, "Canyon Ranch" palaiko "Lenox", Masačiusetso ir Tuksono, Arizonoje įrenginius. Steigėjas Mel Zuckerman paaiškina "Canyon Ranch" misiją:
Trys sveikos gurmaniškos patiekalos per parą, maitinimo konsultacijos ir seminarai, nemokamos fitneso klasės, ankstyvo ryto kalnų žygiai, porų SPA procedūros dviems, įvairūs sveikatingumo ir fitneso programos gali būti atostogų dalimi.
Nakvynės namai yra nuo patogių, gerai įrengtų kambarių iki prabangių apartamentų. Yra rimta bausmė už rūkymą kambariuose, o svečiai privalo atlikti medicininį egzaminą vietoje, jei nori dalyvauti fitneso veikloje.
Esaleno institutas - įsikūręs Big Sur, Kalifornijoje, Ramiojo vandenyno. "Esalen" per savo 40 metų istoriją "Esalen" sukūrė daugiau kaip 300 000 ieškančių žmonių, kaip "dirbtuvių" ir atostogų traukos centro. Norėdami dalyvauti "Kūno, proto ir dvasios olimpiadoje", gyventojai įsipareigoja "ne tiek" stipriau, greičiau, aukščiau ", kiek giliau, turtingiau ir ilgiau".
"Esalen" nuo savo "Big Yurt" iki mažos "Meditacijos" namo su savo kubilais, maitinančiais gaivinančias gamtines spyruokles (galima įsigyti drabužiams, papildomai bendrai maudytis), "Esalen" suteikia žmonėms galimybę išplėsti ir paversti atostogas.
Alternatyviojo ugdymo ir asmeninio augimo programos sutelkia dėmesį į masažą, jogą, psichologiją, ekologiją, dvasingumą, meną, muziką ir naujosios amžiaus temas. Nakvynės namai yra nedideli, o kai kuriuose - vonios kambariai.