Kaip miegoti geriau ir gauti gerą nakties poilsį, kai kempingas.
Kai kuriems iš mūsų sunku gerai miegoti stovyklavietėje. Nors stebina, tai ne visada yra taikus, kai esate toli nuo namų patogumų ir miega puikioje lauke. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad padėtumėte miegoti geriau ir mėgaukitės kempingu.
Norite sužinoti, kaip miegoti geriau kempinge, mes turime jums padengti, kad galėtumėte nerimauti ir gauti ramios nakties poilsį.
01 iš 09
Shush gamta, aš miega.
© Ben Bloom | "Getty Images", "Digital Vision" Žinoma, miega po žvaigždėmis ir šalia ugnies, klausydama burbuliukų upelio, kuria skamba garsai, yra fantastinis, ir tai yra, tačiau ne visi gali puikiai atsipalaiduoti ir miegoti tokiomis sąlygomis. Tiek, kiek mums patinka miegoti gamtos garsai, kartais vienintelė dykumoje iš tiesų gali būti garsiai - ramybė gali išlikti naktį. Tokiu atveju pasirenkate stovyklavietę su optimaliais garso lygiais savo asmeniniams nustatymams, tačiau, jei tai neveikia, apsvarstykite galimybę pritvirtinti ausų kamščius.
Plačiau: Planuoti "Svaiginimo" "Campout"
02 iš 09
Palenkite savo palapinę jaukioje vietoje.
Kai pasirenkate vietą, kur vaikščioti savo palapine (ar parkuokite savo RV), įsitikinkite, kad ji yra plokščia, arba jei turite šiek tiek kalvos, įsitikinkite, kad jūsų galva yra į kalną. Jei norite palapinių stovyklaviečių, ieškokite vietos su nedidelėmis akmenimis ir, jei įmanoma, minkštesne žeme, kaip žolė ar pušų spyglių. Jei reikia, nuimkite bet kokius didelius akmenis iš palapinės.
Daugiau: Dažniausiai užduodami klausimai apie palapines
03 iš 09
Skambinkite savo miegamojoje kilimėlio ir lovos minkštinimui.
Įsitikinkite, kad turite tinkamą lovos minkštinimą, kad jums reikia patogiai. Patikrinkite savo oranžinį čiužinį namuose ant kieto paviršiaus, kad galėtumėte pamatyti, ar jis gerai išpūstų - nėra nieko blogesnio nei oro čiužinys, kuris dega naktį! Norint papildomo komforto, pabandykite pridėti atminties putų ar kiaušinių dėžę prie savo kempingo lovos.
Daugiau: Kempingų pagrindai - daugiau apie patalynę
04 iš 09
Pasirinkite geriausią miegmaišį savo kampelyje.
Miegmaišiai parduodami su temperatūros verte, bet neleiskite, kad tu kvailai. Priklausomai nuo gamintojo, miegmaišio įvertinimas gali skirtis. Patikrinkite visas miegmaišio apžvalgas, kad pamatytumėte, ką kiti sako apie reitingą. Paprastai norėtumėte, kad maišelis būtų žymiai šaltesnis, nei oras, kurio tikitės. (Prieš eidami būtinai patikrinkite prognozuojamą orą.) Papildomas šiluma yra puikus jaukus komfortas. Jei nesate tikri dėl savo maišelio, planuokite šiltų sluoksnių miegą arba papildomą antklodę, kad galėtumėte mesti ant viršaus, bet kuriuo atveju.
Daugiau: Kaip nusipirkti kokybišką miegmaišį
05 iš 09
Šilti miegmaišį.
Jei idėja patekti į šaltą lovą nėra patraukli jums, nebijokite, jūs galite turėti šiltą lova stovyklavietėje, o jums net nereikia turėti kito kūno, kuris jį sušiltų. Iš trisdešimt minučių iki valandos prieš miegą virkite puodą vandens ir šiek tiek atvėsinkite. Įdėkite karštą vandenį į karščiui atsparų vandens butelį, leiskite atvėsti, tada uždarykite dangtį. Tai yra svarbiausias žingsnis - įsitikinkite, kad vandens buteliukas uždarytas sandariai ir kad jis pakankamai atvėsęs, kad jis nepadidėtų ir netekėtų. Įdėkite karšto vandens butelį į miegamąjį maišą. Kai jūs slysite į krepšį, jis bus jums šiltas, bet būkite atsargus, kad neuždegtumėte ant karšto butelio.
Daugiau: 9 žiemos kempingų patarimai
06 iš 09
Mosquitos, ne daugiau.
Nieko daro blogesnį nakties miegą nei valgyti per klaidas visą naktį. Na, gerai, yra blogesnių dalykų, bet mosquitos lova nėra įdomus. Jei norėtumėte praleisti palapinę ir miegoti lauke po žvaigždėmis, pažvelkite į tinklelį nuo uodų. Tai padės išlaikyti kramtančias klaidas, bet vis tiek leis jums mėgautis nakties dangaus. Jei esate kempinge palapinėje arba RV, dukart patikrinkite, ar nėra ekranuose jokių skylių, o jei taip, prieš juos pataisykite juos! Natūralūs levandų produktai taip pat padeda, jei klaidos nėra labai blogos.
Daugiau: Kaip išvengti klaidų
07 iš 09
Nr s'mores. Ramunėlių arbata prie ugnies.
Karštas šokoladas ir s'mores yra laužavietės klasika, tačiau visas cukraus ir kofeino iš šokolado gali nepadaryti geros nakties poilsio. Žolelių arbatos padeda atsipalaiduoti protą ir kūną; Ramunė yra ypač gera miego atsipalaidavimui.
08 iš 09
Tegul bus šviesos, blykstės šviesos.
Niekas nemėgsta išlipti iš lovos per naktį stovyklavietėje, bet kartais to negalima išvengti. Net jei planuojate naktį pabusti naktį, uždėkite žibintuvą šalia savo lovos netikėtai nakties scenarijų viduryje. Tai padės lengviau ir patogiau pakilti ir užmigti jus ramiai.
09 iš 09
Patikrinkite arti vonios kambario.
Jei manote, kad nakties viduryje važiuosite į vonios kambarį, pasirinkite stovyklavietę netoli įrenginių. Tai padės jums šią užduotį patogiau.