Koloradas pasižymi aukščiausiais šalies slidinėjimo trasomis ir didžiausiais miestais
Tai, kas daro Colorado taip graži ir lauko stebuklų kraštas, yra tas pats dalykas, kuris gali rimtai sugadinti kelionę: aukštis.
Koloradas turi aukščiausią vidutinį aukštį iš visų tautų.
Vien Denveris yra mylia virš jūros lygio, o jei jūs einate į kalnus, jis tik išauga iš ten.
Dvi didžiausios Jungtinės valstijos gyventojų turinčios savivaldybės yra Koloradas: Leadville, 10 430 pėdų, ir Alma - 10 578 pėdų.
Slidinėjimo miestai - keletas populiariausių turistų vietų - yra dar didesni. Lovelando slidinėjimo sostinės viršūnės yra 13010 pėdų.
Be to, Arapaho upės baseinas pasižymi didžiausiu pasivaikščiojimu šalyje, pradedant maždaug 11 000 pėdų aukščiausiame 1350 metrų aukštyje. Pridėkite tai prie dramatiško vertikalaus lašelio 2,270 pėdų, o jūs turite neįtikėtinos miltelių dienos receptą ir neįtikėtiną aukščio ligos atvejį.
Tai gali reikšti galvos skausmą, galvos svaigimą, išsekimą, galvos svaigimą, miego sutrikimus, dusulį ir netgi pykinimą bei vėmimą.
Aukštutinės ligos dažniausiai yra tarp Kolorado lankytojų, ypač iš jūros lygio, kurie lankosi regionuose, viršijančiuose 8000 pėdų. Priežastis: plonesnis oras su mažesniu oro slėgiu ir mažiau deguonies.
Tačiau aukštumos ligą galima gydyti, o keliautojai gali imtis priemonių, kad būtų išvengta jo.
Čia yra keletas būdų, kaip kovoti su aukščio ligomis lankydami Kolorado.
1. Pasijunkite lėtai ir greitai nusileiskite, jei jaučiate simptomų.
Jei planuojate didelės apimties kelio reisą, pasirinkite miestą, ištirkite jį kelias dienas ir tada eikite aukščiau. Visą 10000 pėdų aukštėjimą per vieną dieną galite palikti jus jaustis griuvėsiais.
Ir nesvarbu, ar jūs bandote savo pirmąjį fourteener arba važinėti dviračiu per kalvas, jei pradėsite jaučiuoti rūkus, atsargiai eikite atgal arba gaukite pagalbos.
2. Laikykite hidratuoti.
Dehidratacija daro jus labiau linkę į aukščio ligą, todėl įsitikinkite, kad geriate daugiau vandens nei įprasta. Ypač vykdydami fizinę veiklą, pvz., Vaikščiodami pėsčiomis ar slidinėjant, ypač atsargiai gerkite daug vandens. Šaltojo oro sportas gali būti apgaulingas ir paslėpti, kiek jūs iš tikrųjų prakaituojate.
Kelionės, paprastai kartu su kofeino ir alkoholio poveikiu, gali išdžiūti jūsų kūnas. Gali būti pagunda pasimėgauti nuostabiu vietiniu alumi, kad švęskite atvykimą, tačiau pirmiausia leiskite savo kūnui susikoncentruoti. Palaukite dieną ar dvi, prieš apsilankydami gamykloje. (Ir saugokitės, jūsų kūnas, greičiausiai, nesugebės sugebėti tvarkyti savo alkoholio taip pat ir čia.)
3. Gaukite daug miego.
Tai vienas "catch-22", nes vienas iš aukščio ligos simptomų yra nemiga. Bet jei esate atsargus, kad atsigaivink daug priekio, galbūt galėsite išstumti. Kai atvykstate, užlipkite lėtai ir lengvai dieną, kol pasieksite lentą.
4. Valgyk sveikas .
Kaip jums rūpi jūsų kūnas, kaip jūsų kūnas gali prisitaikyti prie aukščio. Per daug druskos gali prisidėti prie dehidratacijos.
5. Būkite kantrūs ir informuoti .
Jūsų simptomai gali pagerėti iki 12 valandų. Jei padarėte viską, ką galite padaryti, ir vis tiek nesijaučiate geriau, pasikalbėkite su sveikatos priežiūros specialistu, kad paklaustumėte apie vaistus, ir įsitikinkite, kad tai nėra kažkas kita.
Yra keletas tipų aukščio ligos, o kai kurie yra pavojingesni už tipiškus atvejus.
6. Aplankykite deguonies barą.
Deguonies baras gali padėti pagerinti aukštumos ligos ir reaktyvinių varikliu, nes padeda stabilizuoti deguonies kiekį kraujyje, todėl "O2 Lounge" Breckenridge mieste yra tiesiai pagrindinėje gatvėje. Didžiausias Brecko aukštumas pasiekia 12998 pėdų.
"Oxygen Bar" "O2 Lounge" svečiai gali kvėpuoti deguonies oru stotyse ir net juos derinti su aromaterapija. Salėje rekomenduojamas deguonies apdorojimas praėjus 1-2 dienas po įlipimo į miestą.
Liukso kambaryje galite užsisakyti kavą, arbatą ar skonį su savo oru.
"Aspen" taip pat turi deguonies juostą "One Love", deguonies dalį, kuri taip pat yra dūmų parduotuvė. Čia taip pat galite surinkti aukščiausios klasės stiklo vamzdžius, kaljanas, garintuvus ir kitus rūkymo reikmenis.
Parduotuvėje tvirtinama, kad tautoje yra keletas talentingiausių stiklo valytuvų, ypatingą dėmesį skiriant vietoje pagamintiems produktams. Nors marihuana ir tabakas gali nebūtinai padėti jūsų aukštumos ligos (ir jūs netgi galite gauti daugiau šviesos galva ir užvirsta aukštyn toks didelis), galite pasiimti kai kuriuos Kolorado suvenyrus, o čia; taip pat yra kaklaraiščių dažų drabužiai, skrybėlės ir dar daugiau.
Taip pat galite rasti unikalius deguonies baro internetinius kioskus įvairiuose šalies miestuose. Šiose savarankiškose stotyse galite prisijungti prie interneto, o gauti druskos deguonies dozę keturių skirtingų skonių. Raskite stotis Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail ir Snowmass.