Viešnagės sveikai Musonų sezono metu Indijoje
Musonų sezonas Indijoje yra gaivus laikas, nes lietus atneša pasimatymą nuo karščio. Vis dėlto ypatingai atsargiai reikia laikytis sveikos gyvensenos.
Gilus lietus ir vanduo padeda uodai plisti ir padidina užkrečiamųjų ligų, pvz., Maliarijos ir dengės karštinės, riziką . Virusinės infekcijos taip pat dažnai būna. Be to, didelis drėgnis gali prisidėti prie daugelio odos ligų ir grybelinių infekcijų.
Chroniškos odos ligos, tokios kaip egzema, spuogai ir psoriazė, sutrinka sezonu. Klimatas taip pat puikiai tinka klijuoti grybai.
Patarimai, kaip pasilikti sveikai Musonoje Indijoje
- Jei mėgstote gatvės maistu, lietaus sezonas nėra laikas pasimėgauti. Vandens ir žalių daržovių užteršimas yra labai dažnas musonų laikais. Jūs galite lengvai susirgti teršalais.
- Taikykite stiprią vabzdžių repelentą, kad užkimštumėte uodus ir neuždenktumėte. Tai taip pat yra gera idėja imtis anti-malarium narkotikų per šį metų laiką, nes maliarija yra labiausiai paplitusi.
- Jei įmanoma, pabandykite išvengti pėsčiomis per purvą vandenį. Be leptospirozės, jis gali sukelti daugybę grybelinių pėdų ir nagų infekcijų.
- Taip pat venkite vaikščioti ten, kur vanduo guli ant kelio, nes eismas važiuoja ir purškiamas visoje tavęs.
- Išdžiovinkite savo kojas, kai jos šlapios. Negalima toliau dėvėti drėgnų kojinių ar šlapių batų!
- Jei atsiranda lietaus, dezinfekuojant Betadine dezinfekuojančią priemonę į vonią, kad būtų išvengta odos problemų.
- Duokite savo odą du kartus per dieną maudydami. Drėgmė gali sukelti prakaito ir nešvarumų padidėjimą kartu su kitais toksinais ant odos paviršiaus.
- Venkite peršalimo ir kosulys, išlaikydami savo kūną šiltai ir sausai.
- Nepristatykite oro kondicionierių, šlapių plaukų ir drėgnų drabužių.
- Venkite dėvėti stiprius drabužius arba drabužius, pagamintus iš sintetinio audinio. Laikykis grynos medvilnės ar lino.
- Naudokite priešgrybelinį talką, kad prakaitas ir drėgmė nesikauptų odos raukšlėse. Jei esate linkęs į grybelines infekcijas, naudokite vaistinius miltelius, tokius kaip Mycoderm.
- Jei kenčia nuo astmos ar diabeto, venkite likti drėgnomis sienomis. Tai skatina grybų augimą ir gali būti ypač žalingas.
- Gerkite daug atšilusių žolelių arbatų, ypač turinčių antibakterinių savybių.
- Imkitės vitamino C, kad padidintumėte imuninę sistemą ir padėtumėte kovoti su infekcijomis.
- Vaikų oda yra ypač pažeidžiama musonų sezono metu. Impetigo yra užkrečiama odos infekcija, sukelianti raudonąsias opa, kurios gali atsilaisvinti, skleisti skysčio ir plėtoti plutos. Rėmeliai dažniausiai pasirodo aplink kalną ir nosį. Niežulys, nuo erkių, taip pat dažnas musonų metu ir sukelia niežtinčią odą. Svarbu aplankyti dermatologą, kad šias sąlygas būtų galima gydyti prieš juos išsklaidant.
Apsilankymas Indijoje musonų sezono metu? Čia yra naudingos Indijos sezoninio pakavimo paketo sąrašas.