Pirmosios pagalbos priemonės laikymas visada yra gera idėja, nesvarbu, ar esate namuose, darbe ar automobilyje. Ypač svarbu pakuoti vieną kartą kiekvieną kartą, kai keliaujate į užsienį, ir būtinai, jei planuojate kelionę į Afriką. Afrika yra didžiulis žemynas, o teikiamos medicininės priežiūros kokybė labai skiriasi priklausomai nuo to, kur jūs einate, ir ką jūs darysi, kol esate ten.
Tačiau dauguma Afrikos nuotykių bent kažkokį laiką vykdomi kaimo vietovėse, kur tikėtina, kad jūsų galimybė patekti į gydytoją ar net vaistinę bus ribota.
Tai ypač pasakytina, jei planuojate savarankiškai keliauti , o ne ekskursiją.
Dėl to labai svarbu, kad jūs galėtumėte elgtis su savimi - ar tai yra kažkas nepilnametis (pvz., Kasdienės įbrėžimai ir gabalai); arba už kažką svarbaus (pvz., karščio atsiradimą). Atsižvelgiant į tai, svarbu nepamiršti, kad pirmosios pagalbos vaistas skirtas tik tarpiniam sprendimui. Jei kenčia nuo stiprios ligos, o Afrikoje, kuo greičiau kreipkitės į gydytoją. Nors sąlygos Afrikos ligoninėse dažnai labai skiriasi nuo Vakarų, gydytojai paprastai yra kompetentingi, ypač kalbant apie tropines ligas, tokias kaip maliarija ir dengės karštinė.
Žemiau rasite išsamų visų elementų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti įtraukti į savo pirmosios pagalbos kelionių agentūros "Africa" sąrašą, sąrašą. Kai kurie gali būti tinkami tik tam tikriems regionams (pvz., Maliarijos vaistai, kurie reikalingi tik maliarijos šalyse).
Kiti yra svarbūs, nesvarbu, kur esate. Jei dar to nepadarėte, nepamirškite patikrinti, kokių skiepų jums reikės jūsų artėjančiam nuotykiui, nes jie turi būti organizuojami iš anksto.
Pirmosios pagalbos pakuočių sąrašas
- Receptiniai vaistiniai preparatai : jei šiuo metu vartojate bet kokius receptinius vaistus, įsitikinkite, kad turite pakankamą tiekimą. Priklausomai nuo to, kur jūs einate, gali būti sunku surasti pakaitalus, jei kelionės pabaigoje baigsite.
- Maliarijos vaistiniai preparatai. Jei keliaujate į maliarinį plotą, būtina imtis profilaktikos nuo maliarijos. Yra keletas skirtingų tipų - kreipkitės į savo gydytoją, kuris jums ir jūsų ar jūsų sričiai yra geriausias.
- Receptiniai antibiotikai: infekcijos gali būti neįtikėtinai skausmingos, o jei esate toli nuo gydytojo chirurgijos ar ligoninės, jūs norėsite patys juos gydyti. Gydytojas namuose turėtų galėti skirti bendrinį antibiotiką, galintį gydyti įvairius negalavimus.
- Antidiarėjos vaistai. Keliautojų viduriavimas yra dažna problema Afrikoje, ir tai, kas dažniausiai eina be gydymo pagalbos. Tačiau antidiarinis vaistas (pvz., Loperamidas) yra naudingas tiems ilgiems automobiliams, autobusams ar traukiniams važiuoti.
- Peroralinės rehidracijos druskos: jie naudojami siekiant pakeisti vidurius prarastų skysčių kiekį, todėl neleidžiama dehidratuoti. Jei jūsų kelionė baigėsi, palikite ją tiems, kurie gali juos naudoti vietose, nes dehidratacija yra įprasti žudikai Afrikoje.
- Jodo tabletės: jei jūs einate nuo mušamo kelio į zoną, kurioje nėra buteliuose esančio vandens, jodo tabletės padeda gerti vandens čiaupą ar gręžinyje esantį vandenį. Nepaisant to, jie nėra skanūs, todėl taip pat pateikiami miltelių vaisių sultys, kad padėtų jiems padaryti daugiau skanių.
- Švirkštai ir sterilios adatos: Daugelyje ligoninių šiuo metu naudojamos sterilios adatos, tačiau jei esate nerimaujama, apsvarstykite galimybę pridėti savo (ypač jei planuojate apsilankyti itin neturtingose ar kaimo vietovėse). Švarios adatos padeda užkirsti kelią užsikrėtimui kontinentu, kuris serga ŽIV / AIDS .
- Antihistamininiai vaistai. Kai keliaujate į užsienį, niekada nežinote, ką gali būti alergiškas. Antihistamininiai preparatai padeda sumažinti alergines reakcijas ir būna įvairių formų. Jei turite sunkių alergijų, dėl kurių reikia naudoti EpiPen, įsitikinkite, kad jis yra su jumis.
- Antibakterinė medicina. Pjautuvai ir opos greitai užsikrečia Afrikoje, ypač jei jūs einate kur nors atogrąžų. Todėl antibakterinis kremas, milteliai ar tepalas yra būtini, o antiseptiniai rankų geliai arba rankos servetėlės taip pat padeda sustabdyti infekcijos plitimą.
- Termometras: daugelis Afrikos sunkesnių ligų (įskaitant maliariją, dengės karštį ir geltoną karštligę) rodo aukšta temperatūra. Padėdamas padorų skaitmeninę temperatūrą su savimi, lengviau diagnozuoti karščiavimą.
- Vabzdžių repelentas: visas minėtas ligas perduoda uodai (taip pat ir daugybė kitų ligų). Padidinkite infekcijos riziką, naudodami vabzdžių repelentą. Veiksmingiausi prekiniai ženklai yra tie, kurie naudoja DEET.
- Skausmą malšinančios priemonės ir priešuždegiminiai vaistai : būtinai pakuokite kasdieninius vaistus, kurie padėtų susidoroti su bendrais skausmais ir skausmais (pvz., Aspirinu, tylenoliu). Jei neuždirbtas, netgi paprastas galvos skausmas gali sugadinti jūsų laiką užsienyje.
- "Sun Block" ir "Aloe Gel": Afrika yra kai kurių karščiausių pasaulio vietų , taigi saulės spindulių blokas yra svarbus norint užkirsti kelią saulės nudegimui. Jei sudegus, alavijo želė padeda sušvelninti diskomfortą ir sušvelninti pažeistas odos ląsteles.
- Pagrindiniai pirmosios pagalbos elementai: tai visi dalykai, kuriuos galbūt reikės gydyti nedidelius sužalojimus, įskaitant tvarsčius, juostelės ausines, marlę, žirkles, saugos smeigtukus, lipniąsias juosteles, Q-tips ir pincetus (skausmingų įtrūkimų pašalinimui).
- Pagrindiniai vaistiniai preparatai: tai yra jūsų namų kapsulės ir priklausys nuo to, kokių negalavimų jūs esate ypač linkę. Pavyzdžiai: judesio ligos tabletės, dekongestantai, gerklės lazdelės, kosulys ir priešgrybeliniai kremai.
Kelionių draudimas
Jei negalėsite savarankiškai gydytis, gali tekti kreiptis į profesinę medicinos pagalbą. Daugelyje Afrikos šalių yra valstybinių ligoninių, kur galima gauti nemokamą gydymą, tačiau dažnai jie yra nesanitariniai, nepakankamai aprūpinti ir labai mažai įsidarbinti. Geriausias būdas yra kreiptis gydytis į privačią ligoninę, tačiau tai yra brangios, o daugelis pacientų nesielgs su pacientais be išankstinio mokėjimo arba draudimo įrodymų. Todėl visiškas kelionių draudimas yra privalomas.
Šis straipsnis buvo atnaujintas ir pakartotinai parašytas Jessica Macdonald'o kalba 2016 m. Spalio 18 d.
Daugiau informacijos apie keliones į Afriką galite rasti "Facebook" puslapyje "Kelionių vadovas Afrikoje".