Kelionė jus linksminasi, sako mokslas

Mokslas patvirtina tai, ką visi jau žino

Užkandis nuo kelionės klaidos gali būti vienas iš būdų, kaip užpildyti tikrą laimę.

Bent pagal tyrimą, pateiktą 2016 m. "Happiness 360" konferencijoje, tarptautinis simpoziumas, rengiamas bendradarbiaujant su Jungtinių Tautų Pasaulio turizmo organizacija.

Ryšys tarp kelionės ir laimės buvo įvykio akcentas, kuris taip pat pasidalijo rezultatais, gautų atlikus 2016 m. "Arbitos indekso laimės" tyrimą. Su 78 proc. Arubų gyventojų, kurie praneša, kad jie yra laimingi, Aruba yra gana pažodžiui laimingiausia vieta žemėje, palyginti su dydžiu, sako Ronella Tjin Asjoe-Croes, Aruba turizmo administracijos generalinis direktorius.

Palyginkite jį su 2016 m. Pasaulio laimės ataskaita, kurią užsakė Jungtinės Tautos, kad išmėgintų 157 didesnių šalių laimę. Didžiausias taškas šiame sąraše buvo Danija, maždaug 75,3 proc. Mažesnė nei Aruba.

Bet kodėl turėtume rūpintis laimingumu (apibrėžta labiau kaip subjektyvi savijauta)? Eksperimentiniai įrodymai įrodė, ir ekspertai sutinka, kad laimingesni žmonės yra sveikesni, kūrybiškesni ir našesni.

Štai kodėl labiausiai laimingiausia vieta žemėje ir pagrindiniai šios srities ekspertai sako, kad kelionė yra laimės raktas.

• 01 iš 08

  Kelionės pakartoja jūsų smegenis

  Neurologai parodė, kad nauja patirtis gali sukurti naujas smegenų nervų sistemas. Taigi, kai keliaujate, galite pertvarkyti savo smegenis. Tai gali padidinti kūrybiškumą, o ryšys tarp psichinės (ir fizinės) sveikatos ir kūrybiškumo yra aiškiai nustatytas tyrimuose.

  Ekspertai teigia, kad nauja patirtis taip pat gali sukelti gailestingumo jausmą. "Kelionės kelia mus skirtingais žmonėmis. Tai atveria mūsų širdis, atveria mūsų protus, ir mes matome pasaulį skirtingai ", - sako Pasaulio turizmo organizacijos generalinis sekretorius Talebas Rifai. "Pasaulis bus geresnė vieta keliaujant".

• 02 iš 08

  Kelionė pagerina jūsų santykius

  Robert Waldinger žino apie laimę. Jis vadovauja ilgiausiai studijuoti laimę, 75 metų studiją Harvardo universitete. "Waldinger" taip pat yra populiariausių visų laikų "TED" pokalbių "Kas daro gerą gyvenimą?" Žvaigždutę.

  Rezultatai buvo aiškūs. "Žmonės, kurie buvo laimingiausi ir sveikesni, buvo žmonės, labiausiai susiję su kitais žmonėmis, draugais, šeima ir bendruomene", - sako Waldinger

  Jis sako, kad sustiprins šiuos santykius, darydamas kažką naujo. Jis teigia, kad patirtis sujungia mus su kitais žmonėmis taip, kad materialūs objektai negali. "Kai kurie iš svarbiausių mano gyvenimo prisiminimų yra kelionės. Kai kurie artimiausi laiko, kuriuos turėjau su savo šeima, buvo dėl kelionės ", - sako jis.

• 03 iš 08

  Kelionės kuria naujas jungtis

  Kelionė taip pat sukuria naujus santykius su žmonėmis, su kuriais mes susitinkame, ir vietinius gyventojus į paskirties vietas, žmones, su kuriais mes kitaip nesusiję.

  Yra stipri koreliacija tarp vietos gyventojų pasitenkinimo ir laimės, kurią lanko lankytojai, teigia Arubos Ministro Pirmininko Mikeas Emanas.

  Nepaisant to, kad virš minkšto smėlio, šilto oro ir kristalų vandenų, dauguma lankytojų į Arubą praneša, kad svarbiausias jų malonumo veiksnys yra svetingumas, sako Emanas.

  Priežastis? Svetingumas yra susijęs su gyventojų nuotaika. "Jei kažkas yra patenkintas savo gyvenimu, yra patenkintas ateitimi, jų šeima ir bendruomene, ji taip pat šviečia ir atspindi tai, kaip elgiasi su kitais žmonėmis", - sako Emanas. "Mes labai matome labai stiprius santykius tarp savo pasitenkinimo savo gyvenimu saloje ir tuo, kaip jie taip pat dalijasi su kuo nors savo gyvenime".

• 04 iš 08

  Patirtis yra labiau patenkinama negu dalykai

  Tyrimai įrodė, kad žmonės patiria didesnę ilgalaikę laimę, kai jie išleidžia savo pinigus į patirtį, o ne dalykus, sako Waldinger.

  Kai prisimenama apie neseniai atliktą patyrimą, žmonės jaučia didesnę laimę nei prisimindami dalyką. Ir tai sustiprėja, kai mes senesni.

  "Laikui bėgant, mūsų pasitenkinimas tuo, ką perkame, mažėja, o mūsų pasitenkinimas patirtimi didėja, - sako Waldinger. "Kelionė yra vienintelis dalykas, kurį nusipirkote, todėl jūs turtingesni, o tyrimai tai patvirtina".

• 05 iš 08

  Prisiminimai

  Kai keliautojams pasakoja apie savo patirtį, jie linkę sutaupyti sudėtingų dalių ir pabrėžti teigiamus kūrinius, sako Waldinger, kalbėdamas apie vieną šeimos atostogas, kur jis susirgo kruizu Aliaskoje. Tačiau, kai jis galvojo atgal, jis prisimena laukinę gamtą, kurią matė, ir laiką, praleistą su jo žmona ir dviem sūnumis.

  Materialūs daiktai tampa naujo įprasto dalimi, jie praranda savo blizgesį. Tačiau patirtis keičia mus, sako jis. "Mes galime juos vėl ir vėl išgyventi", - sako Waldinger.

• 06 iš 08

  Blogos patirtys tampa puikiais pasakojimais

  Net blogi dalykai, kurie atsitinka atostogaujant, atveria galimybes dalintis su kitais. Ir dalijimasis yra dar vienas būdas kurti ryšius. "Mes visi galime pasakoti apie mūsų keliones", - sako Waldinger.

• 07 iš 08

  Mes negalime palyginti atostogų (paprastai)

  Vienas svarbiausių nepasitenkinimo šaltinių yra palyginimas. Tyrimai rodo, kad žmonės, kurie įprastai lygina save su kitais, yra mažiau laimingi nei tie, kurie to nedaro.

  Žmonės labiau linkusios palyginti materialius objektus, pvz., Naujus didelio ekrano televizorius, palyginti su kruizu į Bahamas arba kelionę į Europą. "Aš mažiau linkęs palyginti savo patirtį, nes tai visiškai man," sako Waldinger. "Tai mano patirtis".

• 08 iš 08

  Kelionės teikia autentiškumą

  Centrinės Floridos universiteto "Rosen" universiteto svetingumo vadybos koledžo tyrimas parodė, kad vis daugiau keliautojų siekia autentiškumo, ir ekspertai sako, kad panirimas į paskirties vietą yra tiesioginis būdas skatinti tokį prasmingą supratimą.

  Štai kodėl daugybė lankytinų vietų, pvz., Aruba, deda daug pastangų, kad keliaudami su vietos kultūra. Aruba šiuo metu pertvarko buvusią pramoninę miesto apylinkę į meno ir kultūros centrą. "Kultūra niekada nebuvo taip svarbi ekonomikai, kaip dabar. Mes suprantame dabar, jei norite atskirti save nuo varžybų, tai yra kampas, kurį turėtum eiti ", - sako Oduberis. "Visa tai, ką darome šiandien, yra pagrindas, ir tai turi vėl daryti su laimingu".

  Oduber sako be jokių abejonių, kad regiono kultūra keliautojams duoda laimę. "Šimtas procentas tai turės tiesioginę įtaką vietos gyventojų elgesiui ir tai turės teigiamą poveikį lankytojams", - sako jis. "Jei esate ne penkių žvaigždučių viešbutis, jūs negalite turėti penkių žvaigždučių viešbučių. Mūsų istorija turėtų būti tiesos istorija ".