Patarimai dėl treniruotės procedūrų ir sąlygų iš sertifikuoto trenerio
Kaip mes visi žinome, išlaikyti reguliarius treniruotės įprastas yra sunku, kai gyvenimas užsiima. Pridėkite prie to tai, kad Hiustonas yra tona nuostabių valgyklų ir nepaprastai blogai už jus esančių maisto produktų, o sudėtingas skulptūras liesos ir apdailos rėmas didėja eksponentiškai.
Laimei Justin Williams, sertifikuotas treneris ir buvęs "North Houston Adventure Boot Camp" savininkas, pasiūlė keletą patarimų, kaip išlaikyti apdailą. Štai jo pasirinkimai keliems žvaigždžių lauko vietoms Hiustono metro, kad ištrintumėte įprastą treniruotę.
01 iš 05
Memorialinis parkas - Hiustonas, TX
Aaronas Swiftas / Flickr Be bėgimo takų, visame parke yra daug žygių pėsčiųjų ir dviračių takų. 1,15 mylių "Picnic Loop" memorialiniame parke susideda iš dviejų asfaltuotų eismo juostų, vingiuojančių užtvindytu parku pietinėje Memorial Drive pusėje, leidžiančiu važiuoti, vaikščioti, važiuoti dviračiu ar važiuoti ritiniais. Memorialiniame parke yra daug mylių važiuojančių takų. Lauko treniruoklių salės yra šalia "Seymour Lieberman Trail", šalia "Memorial Loop".
02 iš 05
Middle Lake Trail - Magnolija, Teksasas
Įsikūręs W. Goodrich Jones valstybiniame miške, parke yra 1,46 mylių gamtos takai, du nedideli žvejybos tvenkiniai, iškylos vietos ir stovėjimo žirgų priekaboms. Visame parke veikia aptarnavimo keliai ir žirgų lenktynės, todėl pasilikite į pažymėtą taką, kad neprarastumėte ir nesinaudojate nuorodomis, nes tai gali sukelti eroziją. Vidutinio ežero takas, nors ir trumpas, yra viena iš nedaugelio vietovių Hiustono rajone, kur galite pažiūrėti apie nykstančią raudonmedžio giedą.
03 iš 05
Burroughs Park Trail - Oklahoma, Teksasas
"Burroughs" parkas yra 320 akrų apskrities parkas, kuriame yra 8 km pėsčiųjų takai, žvejybos tvenkinys, iškylos, žaidimų aikštelė, prieinama neįgaliems vaikams, futbolo ir futbolo aikštelės, ir aukšta takas. Dauguma pėsčiųjų ir dviračių eismo yra ant asfaltuotų pėsčiųjų takų, kurie vėjo per žaidimų aikšteles ir iškylos vietas. Pėsčiųjų takai turi labai mažai aktyvumo, todėl puikiai tinka pertraukai nuo miesto - vos už kelių žingsnių į šiaurę nuo Hjustono.
04 iš 05
"Mercer" medelynas - pavasaris, TX
Šis nacionaliniu mastu pripažintas dendrių ir botanikos sodas buvo išsaugotas nuo 1974 m. Su daugiau nei 250 hektarų, "Mercer" medelynas pasižymi didžiausia vietine ir kultūrine augalija. Šis žygis yra vakarinėje "Aldine Westfield Road" pusėje ir apima daug įvairių takų ir kilpų.
05 iš 05
"Woodlands" pėsčiųjų ir dviračių takai - The Woodlands, TX
Galbūt labiausiai unikali planuota bendruomenė Hiustono rajone "The Woodlands" siūlo daugybę galimybių lauko sportui. "The Woodlands" siūlo daugybę įdomių parkų ir 1600 mylių žygių pėsčiomis, važiavimo dviračiu ir važiavimo takais. Tai suteikia treniruočių iššūkius ir lauko treniruotes lauko treniruoklių mėgėjams įvairaus amžiaus. Žiūrėkite šią nuostabią vietovę ir padėkite šiuos takus reguliariai atlikti treniruotes, apie 30 mylių į šiaurę nuo Houstono miesto centro.