Ar esate pasiruošę prakaitai Las Vegase?
Daugelis iš mūsų nėra tokie, kad ieškotų treniruotės, kol mes atostogaujamės, mes aktyviai nenorime prakaituoti, dirbti ar nudeginti kokių nors kalorijų, kurias mes vartojame, vedame kelias dienas į hedonistinį gyvenimą. Las Vegaso juostos . Tačiau mes galų gale suprantame, kad turime. Nors mes galime nenorėti ilgų skausmo ir prakaitavimo sesijų, mes galų gale ieškosime treniruotės, kuri leis mums jaustis gerai apie save ir mus domina.
"Cosmopolitan Hotel Las Vegas" viešbutyje "Sahra Spa & Hammam" yra "Sweat 60". Įsivaizduokite akimirką treniruotę, kuri palaiko jus judant, palaiko jus užsiėmimą, padeda nustatyti tavo pratybų režimo tonas, tuo pačiu vis tiek stumdamas jus į kūno pakėlimą į kitą lygį. Prakaitavimas 60 yra valandos trukmės treniruotės klasė, kuri yra nuolat besikeičianti veiklų grandinė, sukurta užmegzti visą kūną deginant rimtas kalorijas. Vienos minutės intervalai, tarp kurių yra pritūpimai, šokinėjimo virvės, štampavimo maišeliai, lunges, burpės, balansų pratybos, atsparumo ugdymas, lavinimo treniruotės ir sunkus darbas yra tik dalis programos. Svarbiausias komponentas yra treneris, kuris vadovauja tau per klasę ir padeda jums rasti savo tempą, savo komforto zoną ir savo paties prabanga malonią vietą.
Palani Mak yra patyręs asmeninis treniruoklis, jis savo mokymosi filosofiją pristato klasei, kuri padeda išlaikyti visą jūsų kūną.
Tačiau jis tai daro kviečiančioje atmosferoje, kuri nejaučia nieko panašaus į sporto salę namo. "Nepriklausomai nuo klasės dydžio noriu pritaikyti kiekvieno kliento patirtį. Ar tai profesionalus sportininkas, draugų grupė ar 60 metų vyras, norintys likti sveiki? "Palanis sakė:" Mano tikslas yra paprastas, aš noriu, kad žmonės manė, kad fitnesas, kai kalbama apie Cosmopolitan Las Vegasą ".
Klasė po prakaito 60
Kai suprasite, kad prisiregistravote "Sweat 60" klasei "Cosmopolitan Las Vegas" SPA centre, jūs tikrai nesvarbu, kad dirbate viską, kad sunku. Aš turiu galvoje, jūs Vegase, ar ne?
Klaidinga
Jei kada nors buvo būdas pradėti savo treniruotės režimą arba vieta, kuria galėtumėte atsipalaiduoti į savo kasdienę veiklą, tai būtų.
Aš vaikštau 7 val. Klasėje maždaug 5 minutes vėlai. Priklausomai nuo to, ko jūs paprašysite, aš arba likdavau per anksti vakare, tai yra Las Vegasas, arba aš negalėjau rasti SPA Vakarų bokšte. (FYI, aš jau lankiausi Spa dienai anksčiau, kaip gydytojas "Gentleman's Soak Spa" nusprendė.) Instruktorius švaistė ne kartą sušilti mane, kad galiausiai pasinerčiau į vandenis, kurie yra Sweat 60. Greitas įšilimas ir Aš buvau perforavimo maiše, tada aš šokinėjau virvę su kuo daugiau furoro, kaip mokyklos sode vaikas senoje Sesame Street epizodų. Aš giliai įkvėpiau ir nuėjau į kilimėlį su medicinos kamuoliuku, kuris dirbo mano šerdyje. Kitas, aš turėjau keturračio rankoje, ir aš tramdavau ir pakėliau. Kiekviena iš šių veiksmų truko tik minutę ir be mano bandymo šokti virves greičiau nei kada nors bandžiau jaustis gerai.
Vėjo, bet gerai.
10 minučių į klasę aš bandžiau šiek tiek išspausti ant pakloto, o po to - atsparumo juostos. Aš pažiūrėjau į save veidrodyje, o aš išdžiūvou tik ketvirtadaliu. Prakaitas 60 yra tikras sandoris. Kiti mano klasėje dirbantys žmonės dirbo taip pat sunkiai, nors kiekvienas iš mūsų dirbo savarankiškai ir laikydamasis savo komforto ir pratybų lygio.
Intervalai tęsiami per keletą pertraukų, daug vandens ir tam tikros teigiamos pagalbos iš trenerio. Valanda atrodė, kad praėjo per 15 minučių ir, tiesą sakant, net ir tuo metu, kai buvau išnaudota, jaučiuosi puikiai.
"Sweat 60 Class" yra tikrai privaloma daryti tiems, kam patinka idėja įtraukti šiek tiek gerovės į savo atostogas.
Prakaitas 60
Antradienis - penktadienis nuo 7 iki 23 val
Šeštadienis nuo 8 iki 12 val
"Shara Spa & Hammam"
Cosmopolitan Las Vegasas
West End bokštas, 14 aukštas
Po treniruotės "Sweat 60" jums reikės apsigalvoti, todėl pasilikite DOCG pietums ir tada " Verbena" rasite "Chandelier" juostoje .