Nuo arbatos iki meditacijos į "natūralų veido kėlimą", "Boulder" jus padengė
Jei padarėte Naujųjų Metų rezoliuciją sveikesniems metams, nėra geresnės vietos, kaip ją paleisti į priekį nei Boulder.
Kalbant apie sveikatingumą, apie 100 000 kolegijos miestelio turi daugybę įgaliojimų. Įsikūręs Rocky Mountains bazėje, "Boulder" yra nuolatinis svečias sąraše, kuriame pateikiami laimingiausių, sveikiausių ir net braižiausių miestų visame Jungtinėse Amerikos Valstijose duomenys.
Sprendžiant, ar būti sveiku, nereikia būti sunkia užduotimi.
Čia yra penki sveiki (ir atlaidūs) būdai, kaip atlyginti savo protą, kūną ir sielą sveikatingumo epicentre, vadinamame Boulder.
Gaukite natūralų veido kėlimą St. Julien Hotel & Spa:
Pradėkite naujus metus su nauju veidu.
"St. Julien Hotel & Spa" yra ramus žiemos oazė, iš kurios atsiveria nuostabus vaizdas į sniego viršutinius kalnus tiesiai iš lango. Gaukite "natūralų veido liftą" SPA centre, kuriame yra "Advanced" odos komplekso deguonies veidas. (Veido taip pat vadinamas "supermodeliniu veido", nes tai gerai).
Gydymas suteikia daug reikalingo drėgmės, skatinančio odą, kuri paprastai sausa Kolorado žiemos klimatui. Deguonies veidas akimirksniu pakelia, gamina ir išlygina odą, naudodamas peptidus ir Šveicarijos obuolių kamienines ląsteles, kad pašalintų raukšles šalia jūsų akių ir šypsosi linijas.
Nors esate ten, ištrinkite stresą švenčių dienomis su "St Julien Classic", švediško masažo pagalba, kad sumažintumėte raumenis ir sumažintumėte įtampą.
Paimkite dangaus prieskonių kelionę:
Boulder yra garsios arbatos virimo aparatas "Dangus". (Jis įsikūręs "Sleepytime Drive"). Tiesą sakant, bendrovės steigėjas perpardavė laukinius žolelės iš netoliese esančių Rocky Mountains, kurie 1969 m. Naudojo pirmąją arbatos partiją.
Susipažinkite su arbatos gaminimo procesu su nemokama kelione po dangaus prieskonių arbatos gamyklą ir mėgaudamiesi "Mint room" aromatu. Gaukite nemokamų arbatos mėginių ir apsilankykite arbatos parduotuvėje, kad įsigilintumėte į garsųjį Miegantis arbata.
"Good-for-you" vaistažolių mišinys apima ramunėlių, miežėlio ir citrinžolės - tai skatina atsipalaidavimą, nusistato skrandį ir ramina protą.
Kitos sveikos arbatos, kurias rasite parduotuvėje? Žalioji arbata gali padėti palaikyti jūsų metabolizmą, o roibos arbata yra gausu natūralių mineralų, tokių kaip kalcio, cinko ir magnio.
Užmuškite jogos pozą ir gerkite alų:
Boulder yra meno amatų ir jogų meka.
Vonios čiaupai ir vinyasa vakarais vyksta Sanitas alaus darykloje, rytinio Bouldero krašto alaus darykloje.
"Brewhouse" joga prasideda kiekvieną antradienį 18 val., O už 15 dolerių - valandą trukusio jogos klasės ir treniruotės po treniruotės.
Paimkite kepimo klasę "Sur La Table":
Jei nusprendėte valgyti sveikiau arba sutaupyti pinigų 2016 m., Tapkite savo virtuvės šeimininku.
Sužinokite iš kulinarinių profesionalų "Sur La Table" maisto ruošimo klasėje. Aukščiausios klasės virtuvės parduotuvė, kurioje yra "Boulder" parduotuvė "29th Street Mall", bendradarbiauja su " Health Magazine", kuri siūlo "Šviesiųjų žiemos mėgstamiausių" klases.
Meniu? Tequila kepsninės krevetės su laimų kremu, lęšių ir šveicariškos sriubos sriuba su citrinomis, skrudintos karilės žiedinių kopūstų quinoa salotos ir šokolado alyvuogių aliejaus pyragas.
Kitų klasių sausio programoje yra "Croissants 101", "skanus tailandietiškas mėgstamiausias" ir "naminis sūris ir jogurtas 101".
Boulder Shambhala centro meditacija:
Meditacija turi daug privalumų. Tai padidina nuotaiką, sustiprina jūsų dėmesį, mažina kraujospūdį ir sumažina nerimą, vadindamas keletą privilegijų.
Nesvarbu, ar esate visiškai nauja meditacija, ar tai yra kasdienio gyvenimo dalis, jaukiai pasimatysite Boulder Shambhala centre, gražioje patalpos centre.
"Shambhala" yra pasaulinė meditacijos ir atstatymo centrų bendruomenė, kurią įkūrė budizmo meditacijos meistras Chogyam Trungpa Rinpoche. (Jis taip pat yra Boulderio budistų įkvėpto Naropa universiteto įkūrėjas).
Pagrindinis bažnyčios kambarys Boulder Shambhala centre yra atvira visuomenei medituoti kiekvieną savaitės dieną, išskyrus šeštadienį. Centre taip pat siūlomos meditacijos instrukcijos.