Užšalimas yra daug sunkiau sutartis, jei žinote, kaip jį išvengti
Kaip ilgai reikia nušalti? Atšaldymo sutrikimo tikimybė priklauso nuo keleto pagrindinių veiksnių, ypač nuo temperatūros, drabužių, lauke praleisto laiko, aktyvumo lygio, amžiaus ir netgi kūno formos.
Kiek užtrunka, kad atsikratyti užšalimo: ar tai šalta?
Akivaizdu, kad šaltesnis oras, tuo didesnė tikimybė, kad bus šalta. Bet jūs negalite visiškai pasikliauti tuo, ką sako gyvsidabris.
Jūsų standartinis buitinis termometras neatitinka vėjo šalčio , meteorologinio reiškinio, kuris gali paversti šlovingą žiemos stebuklų šalį į šaldytą dykumą su paprastu vėjo gūsiu.
Kiekvienam, kuris niekada nepatyrė vėjo šilumos, įsivaizduokite, kad veidą keletą kartų slapčia veidas. Ne tik jis jaučiasi nemalonus, bet vėjo atšaldymas pagreitina kūno šilumos nuostolius visur, kur yra odos, ir dėl to padidėja apsišalojimų rizika. Štai kodėl žiemos orų prognozės dažnai susijusios su dviem temperatūromis: viena ir viena be vėjo šalčio. Pavyzdžiui, jis gali būti -10 ° C (14 ° F) lauke, bet jei jis pakankamai vėjo, jis gali jaustis labiau kaip -20 ° C (-4 ° F).
Kiek užtrunka, kad atsikratyti uždegimo: ką dėvi?
Suknelė tinkamai už orą ir ribotą gali būti jūsų atšaldymo pavojus, neaiškus, jei visiškai nenaudingas pareiškimas, jei kada nors buvo. Štai kur šis patarimas apie tai, ką dėvėti, priklausomai nuo temperatūros, yra naudingas.
Kalbant apie ženklų pripažinimą, tai iš tikrųjų atrodo, kad apsčiai .
Kiek užtruks, kad atsikratytumėte: kaip ilgai būsite už jos ribų?
Kai žinote, kaip šalta yra vėjo atvėsimas ir tinkamai apsirengęs dėl orų, tuomet reikia išsiaiškinti, kiek ilgai laukiasi lauke.
Pasak "Environment Canada", šalčio rizika yra gana nedidelė, kai temperatūra svyruoja nuo -10 ° C iki -27 ° C (nuo 14 ° F iki -16,6 ° F).
Tačiau rizika žymiai padidėja, kai temperatūra nukrenta žemiau šio intervalo.
Pavyzdžiui, temperatūra vėjui ar be jo, svyruojanti nuo -28 ° C (-18.4 ° F) iki -39 ° C (-38.2 ° F), gali sukelti apšiltinimą, jei odos paviršius yra nuo 10 iki 30 minučių. Mažiau -40 ° C (-40 ° F) temperatūra gali užšalti iki 10 minučių. Žemiau -55 ° C (-67 ° F)? Dvi ar mažiau minučių yra viskas, kai audinys sugenda, jei nėra sausas ir tinkamai sujungtas.
Kiek užtrunka, kad atsikratyti užsiėmimų: ką jūs darote?
Žinoma, praleidžiant 30 minučių ledo ar slidinėjimo, jūsų kūnas bus sušildytas daug daugiau nei stovint maždaug tiek pat laiko, kai autobusas laukia. Pasak podiatrijos sporto medicinos gydytojo Stepono M. Pributo, kažkas, laukiantis išorėje, turėtų suprasti, kad jie jaučiasi apie 6 ° C (20 ° F) šilčiau nei tuo atveju, jei jie stovės. Bet jei jis vėjo, stebėkite. Vėjo šaltis gali jaustis dar intensyvesni, jei greitai einate, kaip sakai, pasukdami kalną ant slidžių.
Kiek laiko užtrunka, kad atsikratyti: ar esate senas? Kokio aukščio? Kaip sveikas?
Kiti veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti, yra amžius (kūdikiai praranda šilumą greičiau nei suaugusieji), sveikata (diabetikams kenčia netinkama kraujotaka, todėl jie yra labiau pažeidžiami) ir kūno ypatybės (žmogus, kuris yra aukštas ir noras, praranda kūno šilumą greičiau nei trumpas ir kuklus žmogus )
Šaltiniai: eMedecineHealth, Medscape, WebMD, Aplinka Kanada, CBC, Dr. Pribut