Deja, trūksta sanitarijos ir higienos Indijoje ir gali būti ligų priežastis lankytojams, ypač tiems, kurie netyčia gėrė užterštą vandenį arba valgė užterštą maistą. Keliaujant Indijoje reikia atlikti tam tikrus patikslinimus. Ši informacija padės Indijoje išlikti sveika.
Geriamasis vanduo Indijoje
Dauguma Indijos vandentiekio vandens yra netinkami vartoti. Restoranai pasiūlys apdorotą geriamąjį vandenį, tačiau patariama, kad lankytojai visada gertų į butelius išpilstytą vandenį.
Indai išpilstyto vandens yra dviejų tipų - supakuotas geriamasis vanduo ir grynas mineralinis vanduo, pvz., Himalajų prekės ženklas. Yra skirtumas tarp jų. Įpakuotas geriamasis vanduo yra vanduo, kuris buvo apdorotas ir sveikas gerti, o mineralinis vanduo buvo natūraliai gautas požeminiame šaltinyje ir higieniškai išpilstytas. Abi yra saugios gerti, nors mineralinis vanduo yra geresnis, nes jis yra be chemijos, be to, geriamo vandens kokybė skiriasi.
Maistas Indijoje
Viduriavimas yra įprasta sveikatos problema žmonėms, kurie lankosi Indijoje, todėl dažnai tai yra priežastis. Svarbu būti atsargiems, kaip ji saugoma, virta ir pateikiama. Jei turite jautrų skrandį, venkite savitarnos ir valgykite tik šviežiai pagamintą maistą, kuris patiekiamas karštai. Gero restorano ženklas yra tas, kuris nuolat užpildytas žmonėmis. Būkite atsargūs valgydami plauti salotas, šviežias vaisių sultis (kurios gali būti sumaišytos su vandeniu) ir ledu.
Daugelis žmonių taip pat pasirenka nevalgyti mėsos Indijoje, o vietoj to nori pasinaudoti įvairiais vegetariškais patiekalais visoje šalyje. Mėsos valgytojai turėtų vengti maisto iš pigių restoranų ir geležinkelio stoties pardavėjų. Jei tau patinka gatvės maistas, sezoną, kuris yra sezoninis sezonu, nėra laiko atsikratyti, nes padidėja vandens ir daržovių tarša.
Atliekos Indijoje
Didėjantis Indijos gyventojų skaičius ir didėjantis vartojimo lygis sukėlė didelių atliekų tvarkymo problemų. Kiekvienais dienomis Indijos didžiuosiuose miestuose gaminami tūkstančiai tonų šiukšlių, o šiukšlių kiekio suma dažnai yra šokiruojanti lankytojams. Šiukšlių trūka daug prisideda prie problemos. Lankytojai turėtų stebėti, kur jie eina, ir, jei įmanoma, saugo savo šiukšles, kol jie suranda tinkamą vietą, kur ją išmesti.
Tarša Indijoje
Indija taip pat kelia didelę taršą, ypač dideliuose miestuose, kur oro kokybė yra labai maža. Žiemos metu blogiausia problema dėl atmosferos, ypač tokiuose miestuose kaip Delis , Kolkata ir Mumbajus . Žmonės su kvėpavimo takų ligomis, tokiomis kaip astma, turi būti ypač atsargūs ir visada turėtų vaistus.
Tualetai Indijoje
Deja, viena iš didžiausių Indijos problemų yra jos didelis viešųjų tualetų trūkumas, dėl kurio kaltinama bendra vyrų, atleidžiančių gatvės pusę, akyse. Be to, paprastai teikiamos viešojo naudojimo tualetai yra nešvarūs ir nepakankamai prižiūrimi, o daugelis iš jų yra "pritūpęs" veislė. Jei jums reikia eiti į tualetą, geriausia eiti į restoraną ar viešbutį ir naudotis ten esančiais patogumais.
Patarimai sveikai gyventi Indijoje
Įsitikinkite, kad su savimi įvedėte antibakterinius rankų servetėlės. Jūs pastebėsite, kad jie naudingi įvairiose situacijose, įskaitant rankų valymą prieš valgį, taip pat vonios kambario naudojimą. Pirkdami į butelius išpilstytą vandenį, įsitikinkite, kad plomba yra nepažeista. Žinoma, kad žmonės iš naujo naudoja tuščias vandens butelius ir užpildo vandentiekio vandeniu. Taip pat gali būti naudinga vartoti Acidophilus papildas ir valgyti daug jogurto, skirstyti skrandį ir žarnas su "geromis" bakterijomis.