Šilumos išsekimas gali atsitikti su kiekvienu žmogumi trijų skaitmenų temperatūroje, kurią turime Phoenix dykumoje. Štai kaip jūs atpažįstate šilumos išsekimą ir kaip su juo elgtis.
Sunkumas: vidutiniškai
Reikalingas laikas: kelias minutes
Štai kaip
- Jei žmogus turi šilumos išsekimą, jis gali būti silpnas arba pavargęs.
- Asmuo, išgyvenantis šilumos išsekimą, gali praeiti ir žlugti.
- Žmogus su šilumos išsekimu gali pasirodyti blyškus.
- Šilumos išsekimas gali suteikti žmogui raukšles odą.
- Jei žmogus turi šilumos išsekimą, jis gali būti prakaitavimas gausiai.
- Asmuo, išgyvenantis šilumą, gali turėti normalią ar aukštą temperatūrą.
- Jei manote, kad kažkas turi šilumos išsekimą, pašalinkite jį iš saulės.
- Ar žmogus gulėti
- Atleiskite arba pašalinkite drabužius.
- Ventiliuokite asmenį arba įšaldykite vandenį žmogaus kūnui, kad sumažintumėte temperatūrą.
- Suteikite asmeniui elektrolitinius gėrimus, tokius kaip Gatorade, arba mažus druskos vandens gurkšnotus.
- Nenumatykite narkotikų, alkoholio ar kofeino asmeniui.
- Žiūrėkite asmenį atidžiai. Jei žmogaus būklė netrukus pagerės, paskambinkite gydytojui.
- Norėdami išvengti šilumos išsekimo, dėvėkite lengvą, laisvą aprangą ir saulės skrybėlę.
- Gerkite daug vandens (net jei nejaučiate ištroškęs), kad išvengtumėte su karščiu susijusių ligų.
Patarimai
- Supraskite skirtumą tarp šilumos išsekimo ir šilumos smūgio . Pirmoji pagalba kiekvienam skiriasi.
- Pavasarį ar vasarą Arizonoje niekada neišleiskite vaiko ar gyvūno savo automobilyje. Net net minutę. Net net su langais atviras.
- Kiekvienais metais vaikai ir augintiniai Arizonoje miršta automobiliuose. Paimkite patarimą Nr. 2 aukščiau rimtai.
- Užsiregistruokite apie "Phoenix Desert Heat E-Course" ir sužinokite daugiau apie tai, kaip įveikti šilumą dykumoje. Tai nemokama!