Taip pat vadinamas saulės smūgiu, šilumos smūgis yra labai rimta, gyvybei pavojinga būklė. Štai kaip tai atpažinti ir kaip su juo elgtis.
Sunkumas: sunku
Reikalingas laikas: kelias minutes
Štai kaip:
- Jei kažkieno kūno temperatūra pasiekia 105 laipsnių, jos gali turėti šilumos smūgį.
- Jei žmogus turi šilumos smūgį, žmogus tikriausiai nėra daug prakaitavimo.
- Su šilumos smūgiu, oda bus karšta ir raudona.
- Asmuo gali svaigti ar nualisti.
- Jei žmogus turi šilumos smūgį, jo impulsas gali būti greitas.
- Nedelsiant paskambinkite gydytojui.
- Gaukite asmenį iš saulės.
- Nuimkite asmens viršutinius drabužius.
- Taikykite kietą vandenį arba įšaldykite pakuotes žmogaus kūnui, kad sumažintumėte temperatūrą.
- Jei asmuo yra sąmoningas, pateikite mažus druskos vandens sūrius.
- Nenumatykite narkotikų, alkoholio ar kofeino asmeniui.
- Norėdami išvengti šilumos smūgio, dėvėkite lengvą, laisvą aprangą ir saulės skrybėlę.
- Gerti daug vandens (net jei nejaučiate troškulio), kad išvengtumėte šilumos smūgio.
- Norint išvengti šilumos smūgio, valgykite šiek tiek daugiau druskos nei įprasta. Tai padeda išlaikyti vandenį.
- Jei esate dykumoje, žiūrėdami į karštą pėsčiomis, žygius pėsčiomis ar žaisdami sportuokitės, kad nešiojate su savimi telefoną. Niekada nevaikščiokite ar nesuskaičiuokite golfo tik vasaros metu.
Patarimai:
- Supraskite skirtumą tarp šilumos išsekimo ir šilumos smūgio. Pirmoji pagalba kiekvienam skiriasi.
- Pavasarį ar vasarą Arizonoje niekada neišleiskite vaiko ar gyvūno savo automobilyje. Net net minutę. Net net su langais atviras.
- Kiekvienais metais vaikai ir augintiniai Arizonoje miršta automobiliuose. Paimkite patarimą Nr. 2 aukščiau rimtai.
- Užsiregistruokite apie "Phoenix Desert Heat E-Course" ir sužinokite daugiau apie tai, kaip įveikti šilumą dykumoje. Tai nemokama!