Prikabinkite arklį ir sužinokite apie save
"Miraval" , Tucson, Arizona, yra paskirties SPA žinomas dėl specialių programų ir SPA procedūrų, kurių niekur kitur negalite rasti. Labiausiai žinomas yra "Arklių patirtis", kur jūs bendraujate su arkliu ir sužinojote apie save - kaip jūs elgiatės bendrauti ne tik su neapykanta, bet ir su visais gyvais
"Equine Experience" sukūrė charizmatiškas kaubojus terapeutas Wyatt Webb, kuris daugelį metų tai darydavo "Miraval".
Jo idėja yra tokia, kad tai, kaip jūs darote vieną dalyką, yra tai, kaip jūs darote daug dalykų. Taigi Wyatt ar jo apmokyti dėstytojai išmokys, kaip atlikti paprastas užduotis specialiai parengtu arkliu, stebėti, kaip tai darote, ir pateikti atsiliepimus.
Miravalo garsiausia patirtis
"Equine Experience" yra viena iš daugybės "Miraval" patirties, leidžiančios jums sukurti pasitikėjimą, charakterį ir savęs pažinimą išvedant jus iš jūsų komforto zonos. Kai kurie žmonės, kurie atlieka žirgų patirtį, turi didžiulę baimę dėl arklių, nes jie buvo sužeisti (sumušta spardyta, įžengė į priekį, jūs ją pavadinate). Kai kurie žmonės trokšta, nes jie niekada nebuvo žirgo. Arba kai kurie žmonės yra įsitikinę, tada turi susidoroti su nesėkmėmis, kai jų žirgai, kai jie nori, daro tai, ko nori.
Užsiregistruokite "Equine Experience" prieš atvykstant, nes tai yra populiarus. Nedidelė žmonių grupė renka priekį, patenka į autobusą ir važiuojama į netoliese esančią vietą.
Čia, Wyatt ar jo darbuotojai kalbėsiu su grupe apie tai, ką jūs ketinate daryti su arkliu, nes tu sėdi ratu po palapine. Jūs taip pat galite kalbėtis apie bet kokius jausmus, kuriuos galite turėti apie tai, kas laukia.
Užduotys apima žirgų kanopų išėmimą (tai reiškia, kad arklys turi išlaikyti savo koją).
Po to jūs nuvalysite žirgą, vaikščiokite ir paskui jį uždarykite uždarame žiede. Lunging - tai vieta, kurioje esate žiedo centre su plakti (iš mano komforto zonos!) Ir pasieksite, kad arklys judėtų aplinkui ratu, pastoviu greičiu, tada pakeiskite kryptį.
Arkliai išgirsta, ką tu sakai
Visi šie užduotys reikalauja neverbalinio bendravimo, o arklys susitvarko su tuo, ką tu kalbi savo kūnu. Būti atsipalaidavęs ir įsitikinęs tikrai padeda. Jei esate išgąsdintas, preliminarus, ar tiesiog nežinau, kaip pasakyti arkliui, ko nori, tikriausiai jis neatsisakys.
Žmonės, kurie paprastai naudojasi kontrole, dažnai susiduria su sunkumais, jei arklys nebendradarbiauja. Tai vieta, kurioje gali tekėti ašaros, ir daugiau nei vienas žmogus man pasakė, kad "Equine Experience" pakeitė savo gyvenimą. Idėja yra pažvelgti, kaip jūs darote dalykus ir ar tai veikia jums. Jei tai veikia, toliau tai darykite. Jei kažkas neveikia, daugiau nereikia. Pabandykite kažką kito (ir pakartokite, kol jis veiks). Ir jei tai neveikia, KLAUSKITE UŽSIUOTI .... nors mūsų kultūroje tai laikoma silpna.
Perfekcionizmo demonas
Mūsų grupėje nebuvo daug dramos, bet aš vis tiek sužinojo apie save. Aš pastebėjau keletą dalykų apie save, kai ėjau paprastas užduotis.
Pirma, turėjau šiek tiek nerimo - ne todėl, kad bijodavau arkio, bet todėl, kad žinojau, kad kiti žmonės bus ten, ir aš noriu, kad viskas būtų 100% teisinga, PIRMOJI LAIKAS. Devyniasdešimt penkių procentų teisė ir mokymosi kreivė nėra pakankamai geri šiam perfekcionistui!
Carolyn atvyko pas mane su manimi ir pasakiau jai, kad turėčiau šiek tiek dirbti su arkliu, kad jį pakelčiau. "Jūs padarėte keturias kanopus, o kai kurie žmonės netgi nesukūrė", - sakė ji. Tada aš sumažino tai, ką padariau. "Na, tai jau buvo prieš arklių." Buvo įdomu pastebėti, kad aš neleidžiu savęs pasiekti pasiekimų, net jei gavau norimą rezultatą. Man taip pat buvo labai lengva pėsčiomis ar žirgais.
Skambinkite jį aukštyn arba žemyn, kad gautumėte norimą rezultatą
Tada atėjo lunging, apie kurį niekad anksčiau nebuvo.
Carolyn paaiškino, kad reikia panaudoti savo ketinimus ir energiją bendrauti su arkliu, paprašydamas eiti aplink žiedą ir pakeisti kryptį. Žirgas (ir didelis siurprizas - kiti, su kuriais mes bendraujame) iš tiesų reaguoja į energiją, kurią mes išleidome. Pavyzdžiui, viena ponia buvo labai rūpi, o arklys vis greičiau ir greičiau. Carolyn sakė, kad galite "surinkti žemyn" arba "surinkti", kad gautumėte norimą rezultatą. Tai labai svarbu prisiminti.
Po pratybų buvo šiek tiek "apdorojamos", kai mes susirinkome po palapine. Aš supratau, kad mano tobulybė praeina iš dalykų.
"Equine Experience" išlaidos kainuoja 45 JAV dolerių už 2 valandas, jei esate vadovaujamas "Wyatt" darbuotojų, ir 150 JAV dolerių, jei patiriate patys su "Wyatt" grupe, kurioje yra 10 žmonių. Taip pat galite užsiimti dviejų valandų "žvalaus žirgo" dykumos taku už $ 105.
Aš taip pat rekomenduoju Webb knygą "Tai ne apie arklį: apie tai, kaip įveikti baimę ir savimonę". Jis neturi jokių problemų su arkliu, bet susidūrė su savo demonais virš Miravalo virvelių!
Susisiekite su Miraval:
5000 East Via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Telefonas: 800-232-3969 arba 520-825-4000