Kai esate kelyje verslo ar pramogų, pirmas dalykas, kuris eina tiesiai į kelią, yra jūsų treniruotės. Jūsų pasiteisinimas, žinoma, yra geras. Be šio sąrašo įspūdingi Čikagos viešbučio sporto salės , dauguma vietinių viešbučio fitneso centrų yra gana ribotos apimties. Paprastai yra baseinas, kai kurie išsibarsčiusios treniruokliai, ir jei jums sekasi, aerobikos užsiėmimai bus prieinami ... kai nebūsite.
Tai nėra labai motyvuojantis dalykas, todėl, kad jūs tikrai norite eiti toliau, kol esate mieste, mes sukūrėme gerą treniruoklių studijų sąrašą, kuris tikrai padės jums prakaituoti. Ypač nuostabus dalykas yra tai, kad daugelyje šių vietų yra pasiūlymų tiems, kurie lankosi Čikagoje . Štai, ką atradome, iš Pilateso ir jogos iki daugybės unikalią aerobikos veiklą.
01 iš 08
Bario Bootcamp
Photo courtesy of Barry's Bootcamp Šiaurinė upė ne viskas apie puikius valgius ir kokteilį . Kalbant apie kai kuriuos, tai yra apie vieną iš labiausiai intensyvių treniruočių "Barry's Bootcamp". Tiesiog neleiskite, kad visi drauge esantys instruktoriai ir nariai suprastų jus. Kai įeinate į sparčiai augančią treniruotės kambarį, šviečiančią raudonais žibintais, kiekvienas pereina į žvėries režimą. Labai apmokytas instruktorius veda dvigubą klasę, nes kai kurie eina į treadmills, o kiti nukrenta į grindis svoriais. Įprasta yra valandų intensyvumo intervalų treniruotė (HIIT), kurios intensyviai veikia energiją, kurios trumpalaikės energijos sąnaudos mažesnės. Atsparumo treniruotės apima rankų svorį, atsparumo juostas, grobio juostas ir dar daugiau. Dalyviai tariamai sudegina iki 1000 kalorijų. Pasibaigus klasei yra išsiplėtusi laboratorija, o "FuelBar" - tai baltymų kokteiliai, sumuštiniai ir dar daugiau. "Lincoln Park Barry" studija, kuri buvo atidaryta 2017 m. Vasarį, apima viską, išskyrus "Stretch Lab". 11 W. Erie, 312-202-0840 arba 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Lankytojo mokesčiai: vienos klasės yra 30 USD.
02 iš 08
Kūno r + d
Nuotrauka mandagumo kūno R + D Dar viena atnaujinta Pilates versija, šis Holivudo importas žada deginti 500-700 kalorijų vienai klasei. Tai, tiesą sakant, yra paskata, tačiau tai tikrai nebus lengva. Jis įsikūręs šalia Linkolno Parko viešbučių , o studijoje yra įrengtos 10 "MegaFormer" mašinos, siūlančios judančios platformos, reguliuojamos įtampos, reguliuojamo atsparumo, sukamųjų juostų ir rankenos strypų derinį. Kiekviena mašina pritaikyta pagal individualias asmenines nuostatas, o treniruotė taip pat pritaikyta optimaliam patyrimui. Jo originali Holivudo studija pasižymi daugybe įžymių klientų, kurie prakaituoja "MegaFormer", kai jie ruošiasi atlikti vaidmenis. Kūnas R + D siūlo klases grupėms, poroms ir asmenims. 2940 N. Lincoln ave., 773-935-3200
Lankytojo mokesčiai: pirmą kartą sumažėjo 10 USD; 75 Lt už trijų klasių lankytojo leidimą (tik pirmieji laikmačiai); $ 37 už klasę
03 iš 08
"Energym Gym", "Fitness and Nutrition" baras
Įsikūrusi Pilzeno širdyje - ir tik aštuonios iki 10 minučių nuo miesto centro - ši "DIY" treniruočių priemonė idealiai tinka tiems, kurie nėra įtraukti į grupines fitneso klases. Jis maitina didelę energiją vietos ribose, nes žmonės šlifuoja ant naujausios įrangos, pradedant nuo "Hammer" stiprumo mašinų iki elipsių. Ieškote atsikratyti kokios nors agresijos? Jūs norite atakuoti perforavimo maišus arba žingsnis į bokso žiedą. Yra gretimų sulčių baras, tiekiantis šviežias kokteilius, sultis, vaisių salotas, vegetariškus sumuštinius ir dar daugiau. 2180 S. Canalport ave., 312-226-9491
Lankytojo mokesčiai: trijų dienų nemokamas bandymas
04 iš 08
ENRGi fitnesas
Nuotrauka mandagumo "ENRGi Fitness" ENRGi Fitness specializuojasi didelės energijos ir didelės įtakos klasių klasėse. Apibūdinimai vien tik vilioja jus norėti įsilieti į sesiją, o ne eiti į įprastą grobio grobis baruose. Chisel for 'Shizzel "gali atrodyti kaip intro į" Snoop Dogg " , tačiau tai yra tikrai stiprus treniruočių treniruotės, choreografuojamos į šiuolaikinius smūgius. Studentai naudoja laisvus svorius, kol raumenys nuovargis per 30 ar 45 minučių klasę. "Spartan Workout" pagarba sunkiems treniruočių veikėjams iš "300", ištvermingų, norint gauti tokį pavydėtiną, išpūstą išvaizdą. Tai tik 30 minučių - taigi jūs žinote, kad tai nepaprastai intensyvus - ir yra 300 pasipriešinimo ir plyometrinių pratimų pasikartojimų . ENRGi taip pat siūlo kardio bootcamp klases, barre , irklavimo ir jogos klases. 215 W Ohio St., 312-846-6989
Lankytojo mokesčiai: 25 USD sumažėjimas
05 iš 08
Smagratis "Gold Coast" / "sparnas" senamiestis / "FlyBarre"
Nuotrauka mandagumo "Flywheel" Čikagoje "Spin" entuziastai rasite tiek daug puikių privilegijų stilingose "Gold Coast" ir senamiesčio sporto salėse, įskaitant išankstinio užsakymo dviračiu privilegiją. "Smagratis" siūlo stadiono sėdynes, kad nebūtų trukdoma mokytojo nuomonei apie instruktorių. Šiuolaikinės muzikos ritės įkvepia moksleivius ir kambarį mirksi, kad studentai galėtų sutelkti dėmesį į savo važiavimus. 45 ir 60 minučių klasės apima lengvą treniruotę, kai studentai ir toliau važinėja savo dviračiais. Tai gana nemačiau. "FlyBarre", revoliucinga kūno formos forma, sujungianti geriausius jogos, šokio, grandinės mokymus, "Pilates" ir stiprybės pastatus, siūloma tik senamiesčio vietoje. Pirmieji laikmačiai gali važiuoti 15 USD už pirmąją klasę, jei jie sukuria "profilį" svetainėje. Sporto salėse yra nemokami nugaros avalynė, rankšluosčiai, vanduo ir vaisiai. 710 N. Šv., 312-624-8485 ir 1653 N. N. Wells, 312-724-7554
Lankytojo mokesčiai: "FlyBarre" 25 USD; Sraigtasparnis 28 Lt.
06 iš 08
Šoninis fitnesas
Photo courtesy of Lateral Fitness Šiuolaikiška sporto salė, įsikūrusi Šiaurinėje upėje, demonstruoja daugybę didelio poveikio klasių, taip pat jogos ir "Pilates". Kas tai išskiria, yra treniruotės / trikotažo seansai, kurie pritaiko elito sportininkų programas, taip pat pirmuosius maratono žaidėjus. Patalpose yra ir sporto SPA paslaugos. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Lankytojo mokesčiai: 25 USD sumažėjimas; Pirmąsias tris klases - 33 $
07 iš 08
Mokyklos joga centras
Nuotrauka mandagumo "Moksha Yoga Centre" "River West" vieta yra pagrindinė vieta, kurioje laikoma " Midwest " premjera, jogos studija. Mokytojai mokomi tradiciniais metodais, ypač ashtanga , hatha , Mysore ir tantrinis Visame pasaulyje žinomi jogos mokytojai apsilanko Mokshoje, norėdami mokyti ir mokytis, o taip pat rasite, kai kartais įžymybės praktikuojantis slapta tokioje klasėje kaip Russell Simmons ir Sting . Mokšoje taip pat vyksta reguliarios meditacijos klasės, seminarai ir mokytojų rengimas. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Papildomos vietos yra Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) ir West Bucktown (2528 W. Armitage Ave, 773-235-9642).
Lankytojų mokesčiai: " Meditacija" ir "bendruomenės" klasės nemokamos visiems; 13 USD už vienos valandos klases; 18 $ už vienkartines klases
08 iš 08
Shred415
Nuotrauka mandagumo "Shred415" Moterims priklausantis verslas kilęs iš dviejų fitneso ekspertų, kurie atsiskyrė nuo pat savo įsikūrimo Čikagoje ir už jos ribų. Jų specializuotas, intensyvus intervalu treniruotes sudaro kintamasis tarp kardio ant bėgimo kelio ir svorio treniruotės. Tai skamba labai baisu, bet studentai pritaikyti savo patirtį su bėgimo takeliu (vaikščioti, vaikščioti ar paleisti) bei svorį, todėl laukiami visi lygiai. Kiekviena klasė yra valandos ilgio. 2156 N. Clybourn Ave, 773-360-8228. Antroji vieta yra senamiestyje 230 W. divizijos šv., 312-291-8722
Lankytojo mokesčiai: 25 USD sumažėjimas; 60 $ už trijų klasių įvadinį paketą