Kaip pasirinkti ir pasirengti žygių kelionei

Kai kurie iš labiausiai įsimintinų ir įspūdingų nuotykių kelionių patirties apima žygius per įspūdingus kraštovaizdžius. Pavyzdžiui, pasivaikščiojimas į Mt. Kilimandžaras arba Inka takas pėsčiomis į Machu Picchu. Tačiau kartais keliautojai gali būti priblokšti tokio iššūkio kaip mieganti palapines, pakrautos kuprinės ir vaikščioti per mylių per dieną.

Jei kada nors svajojote pasivaikščioti Didžiojo Himalajo taku arba kerinėję iš daugybės kitų nuostabių takų , turime pasiūlymų, kaip tinkamai pasiruošti kelionei ir kuo geriau išnaudoti visą patirtį.

• 01 iš 09

  Nurodykite savo kelionės stilių

  Adirondaksas ar Rockies, kempingas palapinėje ar viešnagė prabangiame namelyje, žygiavimas iš vieno miesto į kitą ar rasti tolimą vietą klajojant priimti tokius sprendimus yra pirmas žingsnis, kurį turėtumėte imtis pasirinkdami žygį, kuris jus domina.

  Kai kurie keliautojai mėgsta aplankyti atokesnius rajonus ir gauti toli nuo civilizacijos, o kiti nori keletą prabangos, kad kelionė būtų šiek tiek malonesnė. Nėra teisingo ar netinkamo pasirinkimo, tik tas, kuris tau geriausiai tinka.

  Kai tiksliai nuspręsite, kur norite eiti ir kaip norite ištirti šią paskirties vietą, daugiau nei tikėtina, rasite daugiau informacijos apie gidus ir maršrutus internete.

• 02 iš 09

  Pasirinkite savo kelionę

  Dabar, kai rinkote kelionę, kuri jums labiausiai patinka, laikas pasirinkti iš tikrųjų. Tikriausiai rasite daugybę įmonių , siūlančių pėsčiųjų ir žygių keliones į vietą, kur norite aplankyti, tačiau susiaurinti, kuris iš jų geriausiai tinka, vis dar gali būti iššūkis.

  Pradėkite ieškodami gido paslaugų, kurios siūlo nukrypti laiką, kurį norite keliauti. Kai kurie tik vykdo vieną ar dvi keliones per metus, kai kurie yra sezoniniai, o kiti siūlo keliones labiau nuolat.

  Kai susiaurinsite pasirinkimą, susisiekite su kiekviena įmone, kuri turi įdomią kelionę, kad sužinotumėte daugiau informacijos. Paklauskite, kiek kelionių gidų bus, kokia bus maistas, ir patogumus (ar jų nebuvimą), kuriuos galite tikėtis trasoje. Stenkitės iš anksto suprasti patirtį. Taip pat yra gera idėja paklausti apie reikalingos treniruotės lygį, nes kai kurie žygiai bus sunkesni už kitus, o daugelis iš jų nesiūlys galimybės pasivažinėti į kitą kempingą ar namelį.

  Žinoma, jūs taip pat norėsite padidinti savo biudžetą, surasti kelionę, kuri atitiktų ir jūsų kainą.

• 03 iš 09

  Įvertinkite savo fitneso lygį

  Prieš nustatydami bet kurią ekskursiją, svarbu tiksliai ir sąžiningai įvertinti savo paties fizinio pasirengimo lygį . Keliaudami pėsčiomis per nutolusį pasaulio kampą, gali būti apmokestinami kartais, net jei kitas asmuo nešioja didžiąją dalį savo įrankių. Žinios apie savo stipriąsias ir silpnąsias puses pasirodys esminiu privalumu ruoštis bet kuriai kelionei.

  Turėkite omenyje, kad jūs galite patogiai vaikščioti per mylią ar dvi ant kelio dangos, bet ar galite pakilti keturias ar penkias mylias per dieną ar daugiau - įvairioje reljefoje? Be to, ar jūs taip pat galite pakilti ir padaryti tai dar kartą rytoj ir kitą dieną? Pasitarkite su savo kelionių operatoriumi apie tai, kaip maršrutas yra tvirtas, kad geriau suvoktumėte, ko tikėtis trasoje.

• 04 iš 09

  Traukinys savo kelionei

  Jei dar neturite reguliarių treniruočių, siekite pradėti mokymą mažiausiai mėnesį ar dvi, prieš išvykdami į atostogas. Praleisti laiką treniruoklių salėje, kuriose dirba svoriai, ir treniruoklių ar stacionarių dviračių, gali padėti jums pasiruošti. Papildyti, kad treniruotės su ilgais pasivaikščiojimais arba šuoliais savaitgaliais, pageidautina nešvarumų takais, o ne šaligatviais. Bėgimas taip pat gali padėti pagerinti jūsų širdies efektyvumą, taip pat judrumą ir ištvermę.

  Daugiau ekstremalių kelionių, pavyzdžiui, žygių į Mt. "Everest Base Camp" arba "Inca Trail", Peru, turėtumėte pradėti mokytis kelis mėnesius anksčiau, kad pasirengtumėte sunkumams ir dideliam aukščiui. Šių kelionių tipų įmonės dažnai turės konkrečių rekomendacijų dėl mokymo plano, įskaitant tvarkaraštį, kada turėtumėte pradėti. Tačiau turėkite omenyje, kad galite būti neįtikėtinai tinkami ir vis dar kyla iššūkių, susijusių su aukščiu, todėl laukite, kad važiuotumėte lėtai ir vaikščiojate kalnuose.

• 05 iš 09

  Pasinaudokite įrankiu

  Net jei esate puiki fizinė būklė, jei nenorite dėvėti kuprinės su pavara (galbūt kelias dienas verta), bet koks žygis gali būti iššūkis. Pakrauta kuprinė gali būti sunki ir sudėtinga ir gali paveikti jūsų pusiausvyrą ir judrumą.

  Prieš nustatydami savo kelionę, sužinokite, ar būsite atsakingi už savo krovinio vežimą, arba jei vežėjai atliks didžiąją dalį jūsų darbo. Bet kuriuo atveju, norėdami pradėti kelionę į kelionę, turėtumėte pradėti pasiruošti trečiui kelionėms, kai keliaujate kuprine su maždaug tokia pat apkrova kaip ir savo nuotykių atostogų metu. Tai padės jūsų kūnui priprasti prie kuprinės valandomis.

  Mokydami būtinai dėvėkite batus ir kuprines, į kurias įtrauksite kelionę, kad nenuostabu, kai pateksite į kelionės tikslą.

• 06 iš 09

  Dėvėkite tinkamus batus

  Vienas iš raktų, leidžiančių mėgautis pėsčiųjų kelione, - turėti tinkamą pora batų , skirtų vietovei, kurioje vaikštote. Jei dažniausiai ieškosite asfaltuotu, lengvu taku su nedideliais aukščio pakitimais, vaikščiojimo batai gali būti tvarkingi. Kita vertus, jei jūs susidursite su daugybe laipiojimo ir laipiojimo žemyn, tvirtesni bagažinės pakabos gali būti tinkamos.

  Prieš nustatydami įsitikinkite, kad jūsų batai ne tik tinka tinkamai, bet yra sugadinti pakankamai, kad jie būtų patogūs. Tai padės išvengti tolesnių taškų ir pūslelių atsiradimo važiuojant taku, todėl jūsų kojos bus daug patogesnės. Pateikite keletą geros kokybės pėsčiųjų kojinių porų, geriausia pagaminta iš sintetinių, aukštųjų technologijų medžiagų, kurių raukšlių drėgmė yra daug geresnė nei medvilnė.

  "Pro Tip": keliaujant lėktuvus, dėvėkite savo vaikščiojimo batus. Tokiu būdu, jei jūsų krepšiai prarastų, vis tiek turėsite tinkamą avalynę. Daugumą pavarų galima pakeisti, bet naujų batų nugriovimas gali būti pragaištingas.

• 07 iš 09

  Nuspręsk kokį drabužių paketą

  Jūsų kelionių operatorius paprastai pateikia sąrašą konkrečių drabužių, kuriuos turėtumėte pristatyti kelionėje. Šie sąrašai yra sukaupti iš metų patirties ir suprasti, ko keliautojai turės važiuojant taku. Paprastai į sąrašą bus įtraukti neperšlampami ir kvėpuojantys drabužiai, skirti išlaikyti jūsų patogumą įvairiomis sąlygomis ir besikeičiančiu oru. Pirkdami drabužius, kurie gali apsaugoti nuo saulės, visada yra pliusas, o kai kurie keliautojai nori, kad kelnės būtų perkeltos į šortai.

  REI turi drabužius ir įrankius beveik kiekvienai įsivaizduojamai nuotykiai, kaip ir "Backcountry" ir "Sierra Trading Post".

• 08 iš 09

  Padėkite dešinį kuprinę

  Pasirenkant tinkamą kuprinę gali būti pagrindinis vaidmuo ruošiantis bet kokiam nuotykių kelionėms. Nepriklausomai nuo to, kokį kelionių stilių jūs esate, norėsite patogiai pakrauti savo kūną, turėti visus, kuriuos naudositės, ir turėsite funkcijas, kad viskas būtų sausa ir gerai apsaugota nuo elementų.

  Tiesiog pasirenkant tinkamus batus, labai svarbus jūsų malonumas, taip pat ir tinkamas kuprinis . Apsilankykite vietinėje lauko parduotuvėje, kad galėtumėte tinkamai sumontuoti ir surasti tą, kuris tinka jūsų poreikiams.

• 09 iš 09

  Suteikite asmeninę pirmąją pagalbą ir greitąją pagalbą

  Galite bandyti išsaugoti vietos maiše, bet nepamirškite pakuoti daiktų, kurie gali jus saugoti ir sveiką. Pavyzdžiui, norėsite naudoti apsaugos nuo saulės priemones, energetinius užkandžius, žibintuvėlį, peilį, repelentą, pirmą pagalbą su blisterinėmis tvarsliavomis ir galbūt net avarinį komplektą su švilpute, kompasu, rungtynėmis ir kosminiu antklodžiu, priklausomai nuo jūsų paskirties.

  Jei norite "viskas viename" tirpalą, patraukite " Adventure Medical Kit" . Jie yra gerai organizuoti, patogūs ir juose yra visko, ko reikia.