Kaip išvengti avarijų ir ligų Balio mieste - ir kur kreiptis į gydytoją
Nepaisant to, kad Balis labai skubėjo į šiuolaikiškumą, kai kurios šios Indonezijos salos dalys gali būti pavojingos jūsų sveikatai. Virškinimo sunkumas, žinomas kaip "balio pilvas" ( keliautojo viduriavimas ), gali būti jūsų rūpestis mažiausiai. Sunkumai gali kilti iš bet kurios vietos - beždžionių atakos, saulės nudegimo ir blogų tatuiruočių, skaičiuoti tik keletą.
Laimei, šios problemos iš esmės yra išvengiamos.
Vykdykite žemiau pateiktus patarimus, kad įsitikintumėte, ar baigėte Balio atostogas sveikatos rože.
(Dėl kitų dosių, o ne Bali , perskaitykite mūsų straipsnius patarimais apie etiketą Bali , patarimus dėl saugos Bali ir paplūdimio saugos patarimus Bali .)
Valgymas ir gėrimas Bali - Dos ir Do not's
Gerkite daug vandens ... bet negerkite iš čiaupo. Balio vandentiekio vanduo yra neaiškios kokybės ir dažnai yra susijęs su daugeliu turistų "Balio pilvo" atvejų priežastimi. Kai Bali, laikykitės konservuotų gėrimų arba išpilstyto vandens. Balio ledas yra saugus - salos ledo pasiūlą kokybiškai valdo vietos valdžia.
Stenkitės būti be paruošto vandens tiekimo, nes oras Balis dažnai yra saulėtas; šilumos smūgis gali atsirasti, jei leidžiate sau eiti be vandens ilgiau, nei yra sveikas.
- Norėdami gauti daugiau informacijos apie šilumos smūgį, perskaitykite šiuos straipsnius: kaip atpažinti , gydyti ir išvengti šilumos smūgio .
Nevalgykite bet kur. Dauguma vidutinio ir aukščiausio lygio viešbučių ir restoranų yra visiškai saugūs turistams, tačiau būkite atsargūs sėdėdami į nežinomą restoraną.
Pasivaikščioti į restoranus vietose, kuriose pastebima didelė klientų apyvarta; tai rodo šviežią maistą ir gerą reputaciją dėl saugumo (vietiniai vartotojai niekada nebus grįžti į restoraną, kuriame yra gaiva reputacija dėl higienos).
Plaukite rankas reguliariai, kad pašalintumėte bet kokią viduriavimą kylančią bakteriją, kurią netyčia sužeistumėte.
Šiam tikslui naudokite rankų valymo priemonę, nes nerandate muilo kiekviename vonios kambaryje, su kuria susiduriate Bali.
- Norėdami gauti daugiau informacijos apie "Balio pilvo" vengimą, perskaitykite šį straipsnį: " Venkite keliautojo viduriavimo" .
Venkite arako . Vietinis distiliuotas ryžių spiritinis gėrimas, vadinamas " araku", yra labai prieinamas aplink Bali - galite įsigyti butelių iš daiktų oro uoste ar daugumoje parduotuvių parduotuvėse - bet blogai pagamintas araksas yra mirtinas. Distiliacijos proceso paklaida gali uždegti mirtiną metanolį, o išparduotas gėrimas yra neatskiriamas nuo gerų dalykų, kol kažkas nužudo.
Per pastaruosius kelerius metus keletas turistų buvo nužudyti blogo arakso , blogiausio atvejo įvyko 2009 m., Kai mirė 25 žmonės iš vienos blogos partijos. 2011 m. 29-metis Naujasis Zealander Michael Denton mirė po gero blogo arako . Tos pačios savaitės 25 metų Australijos Džeimio Džonstonas po inkstų veiklos sutrikimo, veido paralyžiaus ir galvos smegenų pažeidimo patyrė metano alkoholio araksio kokteilio.
Kadangi Balio kokybės kontrolė yra sudėtinga, ypač su barais, kurie nebūtinai reklamuojami ten, kur jie gauna iš arako, gali būti tikslinga vengti gėrimų, kurių sudėtyje yra arakso . Vis tiek yra daug kitų alkoholinių gėrimų Bali.
Tatuiruotes - "Ins and Outs"
Venkite įmantrių tatuiruočių parduotuvių. Nepaisant to, kad tatuiruotės Balijoje yra populiarios, aukšti standartai, kuriuos tikitės tatuiruočių salonuose JAV, netaikomi visoms Balio tatuiruočių parduotuvėms. Yra mažiausiai vienas žinomas atvejis, kai ŽIV perduodama infekuotomis adatomis Balio mieste. (šaltinis)
Prieš tatuiruotę Bali įsitikinkite, kad tatuiruotės parduotuvė atitinka tam tikrus minimalius reikalavimus; be kita ko, ji turėtų turėti tinkamą autoklavą sterilizuoti tatuiruočių adatas.
Venkite juodųjų chna tatuiruočių. Chna-dėmė "tatuiruotė" yra bendras suvenyrų kelionei į Balis. Tačiau kai kurie Balio turistai pranešė apie blogą alerginę reakciją iš "juodosios chna" tatuiruotės, kurią jie gavo saloje.
Juoda henna iš tikrųjų yra plaukų dažų rūšis, kuri niekada nebuvo skirta naudoti odai pirmoje vietoje.
Jo juoda spalva tampa patraukli kai kuriems klientams, kurie mėgsta juodos henno tamsesnį atspalvį prie natūralios chonos rausvai rudos spalvos; ji taip pat nustatoma greičiau, todėl ją lengviau parduoti turistams, kurie nežino, kad jie yra geresni.
Tačiau, skirtingai nuo natūralios chinos, juoda henna turi priedą, vadinamą parafenilendiaminu (PPD), kuris gali sukelti alerginę reakciją. Reakcijos svyruoja nuo paprasto niežėjimo iki lizdinių plokštelių, stiprus niežėjimas ir ilgalaikiai randai. Alerginė reakcija gali prasidėti nuo dienos iki trijų savaičių po juodos henno dėmės.
Prieš gaunate chna tatuiruotę, paprašykite vietoj natūralios chonos. Jei jums siūloma juoda chna tatuiruotes, pasakykite ne. Ilgalaikis randas - tai ne Balio suvenyro, kurį norite paimti namuose, rūšis.
Natūralūs pavojai Bali
Laikykite savo atstumą nuo makakos beždžionių. Kai kurias Balio vietas teigiamai paveikia makakos beždžionės. (Jie yra viena iš pagrindinių Ubud, Balio lankytinų vietų .) Nors jie gali būti įdomu žiūrėti toli, jie nėra taip smagu, kai bando pavogti jūsų daiktus ar jus užpulti.
Jei susidūrimas yra neišvengiamas, vengti atlikti šiuos veiksmus: šypsokis , nes makakai suvokia dantį kaip agresijos požymį; patraukia kažką, ko jie laikosi , nes turistai paprastai pasidaro įkando bandydami sustabdyti makaką nuo vagystės vieno iš jų asmeninių daiktų; ir parodydamas baimę .
- Sužinokite daugiau apie beždžionių saugumą šiame straipsnyje: vengiant Monkey Attacks .
Dėvėti daug saulės spindulių. Neleisk saulės nudegimo sugadinti Balio atostogas. Dažnai užtepkite daug didelės SPF apsaugos nuo saulės, geriau nuo saulės apsaugos nuo SPF (saulės apsaugos faktoriaus), ne mažesnio kaip 40.
Tuo pačiu metu pabandykite sumažinti laiką, kurį praleidžiate saulėje. Venkite tiesioginių saulės spindulių, kai saulė pasiekia aukščiausią tašką danguje nuo 10 iki 15 val. Net tamsesni plotai gali būti klastingi; rasti prieglaudą, kur saulė neatspindi nuo smėlio ar vandens, nes nuo šių paviršių atspindi ir ultravioletinę spinduliuotę.
- Daugiau informacijos rasite čia: Saulės apsaugos ir apsaugos nuo saulės patarimai Pietryčių Azijoje .
Atsargumo priemonių taikymas Bali
Jei buvote pavojingų sporto šakų Bali, saugokite savo kelionės draudimą. Banglentės ir dviračiai yra tarp daugelio Balio sporto šakų, kurie gali būti teigiamai pavojingi. Mes nesiūlome jų išvengti, tačiau turėtumėte imtis tinkamų atsargumo priemonių ir išlaikyti savo kelionių draudimo polisą, jei ketinate perkelti. Patikrinkite savo politiką, kad įsitikintumėte, kad nelaimingi atsitikimai yra apdrausti.
Sužinokite, kur rasti artimiausią ligoninę jūsų rajone. Balio medicinos infrastruktūra yra labai pažengusi, su oro greitosios pagalbos automobiliais, daugiakalbiais darbuotojais ir sudėtingų avarijų disciplinų specialistais, kurie visi yra saloje. Avarines tarnybas galima pasiekti bet kur Bali per keletą pagalbos numerių: 118 greitosios medicinos pagalbos tarnybų ir 112 - bendrosios pagalbos tarnybos, kurioms teikiamos pagalbos paslaugos.
Pagrindinė ligoninė Bali yra valdžios institucija Sangloje, Denpasar, kuri tvarko salos sunkiausius atvejus. Kelios klinikos teikia nepaprastąsias ir pirminės sveikatos priežiūros paslaugas labiau nutolusiose Balio vietovėse.
- Skaitykite mūsų salų medicinos įstaigų sąrašą čia: ligoninės ir klinikos Bali, Indonezija .