Jei esate kaip ir dauguma žmonių, žvejojate Naujųjų metų rezoliuciją, kad liktumėte tinkama. Ir Viskonsine - dėl šaltuose šaligatvių ir gatvių, jau nekalbant apie vėsus tempelius - tai greičiausiai bus žiemos mėnesiais žaisti sporto salėje ar treniruoklių centre. Bet kodėl rinktis bėgimo takelius ar stacionarius dviračius? Šiandien "Milwaukee" sporto salės siūlo įdomias, unikalias klases, kurios skirtos ne tik širdies pumpavimui, bet ir sprogimui.
Nesvarbu, ar trokštate naujo jogos stiliaus ar norėtumėte kažką išbandyti pirmą kartą (geras, uždaras asfaltas?), Čia yra keletas variantų. Atkreipkite dėmesį, kad visi siūlomi "drop-in" parinktys, todėl galite išbandyti treniruotę, kad galėtumėte sužinoti, ar tai malonus už jus. Kai kurie iš jų netgi laikinai pakeičia lauko poilsį vasarą, pvz., Irklavimą ir dviračiu. Bet svarbiausia, šie treniruotės yra paslėptas kaip įdomus (geras, hip-hopas!), Bet taip pat išlaikyti širdies pumpą.
1. Barre Burner, Wisconsin Athletic Club "Downtown" vietovėje
Pamirškite tuos atvirus, grakštus balerinus. "Barre" treniruotės yra naujausios įtakos turinčios procedūros. Šioje, kuri trunka valandą, veikia ne tik barre, bet ir matinis laikas bei laisvų svorių naudojimas. Pastaba atsargiai: tai yra skirta 7 savaičių seansui.
Kada: penktadienį 11 val
2. Karštas lėtas srautas "Milwaukee Power Yoga"
Ar buvo pakankamai karštos jogos tendencijos?
Ši valandų trukmės klasė, kuri tinka tiek tiems, kurie jau yra įsitraukę į jogą, tiek tiems, kurie prisimena saulės malonumą, derina chill muziką su 95 laipsnių temperatūromis, kad vis tiek pasidžiaugtų tokio paties poveikio, kaip ir karšta jogos klasė. (Skaityti: stiprumas ir ištvermė).
Kada: pirmadienį, 19 val. Ir šeštadienį, 11 val
3. "Aerial Art" "Essential Dance Studio"
Ką tik persikėlė į savo naują "Bay View" studiją, dėstytoja "Charity Harvey" pratęsia savo grafiką, kai kalbama apie jogą, kuri tęsiasi už dėžutės. Vienas iš pavyzdžių yra "Įvadas pradedantiesiems", 90 minučių trukmės klasė, kurioje mokosi antro meno joga. Harvey sako, "ką jūs einate" yra "kūnas, jėga ir malonė".
Kada: pirmadienį, 19 val. (Rekomenduojama prisiregistruoti, nes kiekvienoje klasėje gali būti ne daugiau kaip šeši studentai)
4. "Spire Ride" "Spire" fitneso studijoje
Įvairių raumenų judėjimo 45 minučių klasei pakavimas, tvirtinama, kad dėka savo laiko "WaterRower" jūs sunaudosite 600 kalorijų. Orientuodama į 84 procentus raumenų, be pernelyg susilpnėjusios sąnarių, jums nebus tonuojamas.
Kada: penktadienį, 6 val., Šeštadienį, 8 val., Sekmadienį, 9.15 val. Ir 10.30 val., Antradienį, 5.30 val. Ir 7.05 val., O trečiadienį - 5.45 val. Ir 17.30 val.
5. "Hip hopo" pristatymas "Danceworks MKE"
Pagalvokite, kad negalite jo purtyti? Kodėl gi ne įgyti trenerio iš eksperto? Šioje 75 minučių klasėje mokyklose, kuriose mokyklos "sulaužė", "iššokdavo", "užrakino", "sumušė", "dygsnio" ir tt, tu būsi hit klubuose (taip pat tonu savo bodą).
Kada: antradienį ir trečiadienį, 19.30 val., O trečiadienį - 19:15