Įskaitant šimtus mylių pėsčiųjų takų Marylande ir Virdžinijoje
Vašingtone yra dešimtys parkų su puikiais pėsčiųjų takais, siūlančiais kraštovaizdį, pradedant miško vaizdais į kalnus. Geriausias laikas pasivaikščioti šiame regione yra pavasaris ir ruduo, nes vasaros gali būti griežtai karštos ir drėgnos. Čia yra geriausių vietų sostinės regione žygių vadovas.
- Rock Creek Parkas - daugiau nei 25 mylių takai tęsiasi iš Vašingtono į Montgomery, Maryland apskritis. Keliautojai gali pasiimti taką "Beach Drive", Meadowside gamtos centre arba Lake Needwood . "Park Rangers" siūlo nemokamas švietimo programas, kuriose aptariami gamtos ir kultūros ypatumai. Istoriniai orientyrai yra "Pierce Mill" ir " Old Stone House" .
- Apalachų takas 2,179 mylių pėsčiųjų takas eina per 14 valstybių iš Maine į Gruziją. Apalachų tako vidurys kerta Vidurio Atlanto regioną, įskaitant Merilendą, Pensilvaniją, Virdžiniją ir Vakarų Virdžiniją, ir siūlo puikią galimybę trumpais pasivaikščiojimais ar dideliais žygiais tarp puikių peizažų. Kai kurios populiarios dienos, kai sostinės regione keliauja, yra "South Mountain State Park", "Greenbrier State Park", "Washington Monument" valstybinis parkas, Gathland valstijos parkas, " Harpers Ferry" ir " Shenandoah" nacionalinis parkas.
- "Black Hill Regional Park" - didysis regioninis parkas, įsikūręs Boyds, Maryland, siūlo žygių pėsčiųjų takus ir įspūdingus vaizdus į Little Seneca ežerą. Parko gamtos zonos gali būti ištirtos pėsčiomis, kalnų dviračiais ar žirgais. Parkas siūlo platų laisvalaikio poilsį ir puiki vieta iškilmėms.
- Catoctin Mountain Park - Merilando pramogų zona yra Nacionalinio parko tarnybos dalis, kurioje yra 25 mylių pėsčiųjų takai ir vaizdingos kalnų vaizdai. Rytinės parko pusės yra įspūdingi vaizdai, sudėtinga reljefas ir prieiga prie Cunningham Falls. Vakarinė parko pusė yra laukinė pusė, kurioje yra daugiau laukinių gyvūnų, pelkių ir natūralus gamtos vaizdas. Parke yra iškylos vietos ir atokios pakrantės prieglaudos, jungiančios takus.
- "Cunningham Falls" - gražus valstybinis parkas Marylando Catoctin kalnuose - tai 78 pėdų pakopinis krioklys. Takas yra vienas populiariausių regione.
- "Great Falls" - 800 akrų parkas turi 14 mylių pėsčiųjų takų, esančių palei Potomako upės upę nuo Vašingtone. Lankytojai pamato nuostabius viltus ir gali ištirti krioklius iš Merilendo ir Virdžinijos upės pusių. Valstybių nėra. "Billy Goat Trail" siūlo įspūdingus kraštovaizdžius ir yra vienas iš sudėtingiausių pėsčiųjų takų Vašingtone.
- "Sugarloaf Mountain" - registruotas "Natural Landmark", mažos kalnų ypatybės, pėsčiųjų takai ir vaizdingas vaizdas į Dickerson, Maryland. Turtas yra privati, bet atviras visuomenei su keturiais gerai pažymėtais pėsčiųjų takais: 1,5 mylių, 2,5 mylių, 5 mylių ar 7 mylių kilpa.
- Bull Run Regional Park - Centerville parkas, Virdžinija turi pėsčiųjų takus, iškylos vietas, baseiną, žaidimų aikštelę, stovyklavietes ir mini golfo aikštyną. Parkas turi tris takus: 17 mylių Bull Run-Occoquan takas, kuris kyla per stačius miškingus kalvos ir kerta daugybę upelių, 1,5 mylių Bluebell takas su daugiau nei 25 veislių laukinių gėlių ir 2,5 mylios baltos tako, kuris vėja per miškus palei šiaurinis parko galas.
Rachel Cooper yra 60 žygių per 60 mylių bendrąjį autorius: Vašingtone, DC. Knygoje aprašomi geriausi regiono dienos šuoliai su parko istorija; tako žemėlapis; nurodymai ir informacija apie valandas, patalpas ir apribojimus; taip pat augintojai ir gyvūnai turės galimybę pamatyti taką.