SPA detoksikacijos programos stengiasi pašalinti aplinkos ir dietinius toksinus iš organizmo, siekiant skatinti sveikatą. Žmonės, kurie detoksikuoja spose, paprastai praranda svorį, gauna energijos ir tampa ramus. Bet ne visos detoksikacijos programos yra panašios, todėl atlikite savo geriausių detoksikatorių tyrimus, kad įsitikintumėte, jog pateksite į tinkamą detoksikacijos programą.
Svarbu suprasti, ką reiškia "spąstai", kai kalba apie kūno pašalinimą.
Detox gali būti per daug naudojamas kaip šnipas žodis .... ir daugelis gydytojų atmesti idėja detoxing apskritai. Tačiau tai yra prasmingiau, jei galvojat apie keturias toksiškumo rūšis ir apie tai, kaip detoksikatoriai skirtos jiems.
1) Kūno atliekos yra skirtos gydymui, kuris palaiko kūno savo detoksikacijos sistemas. Šios procedūros apima dvitaškis hidroterapiją ir žolelių klišes, kurie valo dvitaškę, kartu su detoksikuojančiais spa procedūromis, tokiais kaip limfinio drenažo masažas ir kūno įvyniojimai. Idėja yra tokia, kad padedate savo kūnui išskirti atliekų produktus saugiai, kad paliks jus jaustis geriau.
2) Pašalinami dietiniai toksinai, tokie kaip alkoholis, kofeinas ir baltasis cukrus . Bet kuris paskirties SPA padės jums pridėti sveikų vaisių ir daržovių ir iškirpti nesveiką maistą, tačiau tikrosios detoksikacijos specialistai specializuojasi sultyse pasninke ir kitose programose, skirtose jūsų virškinimo sistemai nutraukti.
3) Psichologinius toksinus, tokius kaip stresas ir nerimai , kovoja meditacija, jogos ir kiti metodai, kurie padeda jums pakeisti neigiamus psichinius įpročius.
4) Sunkiausi toksinai mūsų organizme atsikratyti - aplinkos teršalai ir cheminės medžiagos , įvežamos per maistą (pesticidai, gyvsidabris žuvyse, cheminių indų indai, geriamasis vanduo ir kt.) Ir gyvenimo būdas (sausai valomi drabužiai , namų apstatymas su cheminėmis medžiagomis ir kt.). Juos galima spręsti kiemuose, visų pirma panchakarmoje, Ajurvedos detoksikoje, kuri yra prieinama specialiose panchakarmos kurorto vietose .
Atsižvelgiant į tai, ko norėtumėte, Detox Spa
Daugelis dietų, vartojamų detoksikacijos būdu, priklauso nuo saldžiųjų badų, kurios gali paskatinti motyvaciją, kūrybiškumą ir dvasinį sąmoningumą, o gyvenimo perėjimo metu tai yra paskatinimas. SPA centre jūs gaunate grupinę paramą, kuri gali padėti daug lengviau, tačiau ne visi norės gerti valgį. Tikriausiai norėsite atlikti kai kuriuos naudos ar sultys pasninkavimo tyrimus, kaip pasirengti greitam šalutiniam poveikiui, kuris neturėtų išbandyti spartos, ir kodėl kai kuriems kritikams nepatinka badavimas, kol jūs įsipareigoja apsistoti sultyse pasninkas SPA.
Yra ir kitų "detox spas" stilių, arba paskirties kurortai, turintys detoksikavimo programas. Kalbant apie "Detox Spa", užduoti sau šiuos klausimus:
* Kokia dietos dieta: greitai sultys, žaliavinis maisto produktas, vegetaras / veganai ar maistas su mėsos pasirinkimu?
* Ar yra medicininė priežiūra?
* Ar jūs einate per Detox programą su kitais žmonėmis, ar ji yra savireguliuojama?
* Ar yra gaubtinės žarnos hidroterapija?
* Ar norėtumėte, kad Ajurvedos detox vadinamas panchakarma , ir ar ketinate per 3-4 savaites ar ilgiau įsitraukti į didelius mitybos pokyčius?
* Ar "detox spas" siūlo mokomąją paskaitą ir kokią dėstytojų kvalifikaciją?
* Ar apylinkės yra prabangios ar kaimiškos?
* Kiek tai kainuoja?
Idealiu atveju detoksidas neturėtų būti trumpalaikis valymas, bet gyvenimo būdas. Geriausios "detox spas" suteikia jums įrankių sveikai gyventi palaikyti geresnių maisto pasirinkimų, streso mažinimo būdų, tokių kaip meditacija, ir žinių apie tai, kaip sumažinti cheminių medžiagų poveikį.