9 būdai jaustis dar geriau salose

01 iš 10

Apsilankymas salose Pietryčių Azijoje

Labai jausmas šiltai atogrąžų saloje nėra taip sunku. Su daugeliu atsipalaidavimo ir vitamino D, kuris turėtų būti malonu, kuris nejaučia pasaulio viršūnių, kai jūra yra vos už kelių pėdų atstumu? Tačiau yra būdų jaustis dar geriau, ilgai išeinant.

Taikykite šiuos patarimus pietryčių Azijos nuostabiose salose, kad jaustumėtės gyvas ir atjaunintų net ir tada, kai jūs parduodate smėlis betonui namuose.

02 iš 10

Nepamirškite pasimėgauti "Sugary Shakes"

Švieži vaisiai siūlomi visoje Pietryčių Azijos salose. Ir nors vietos ( kartais net keistos ) vaisiai gali būti skanus ir sveikus pasirinkimas, daugelis keliautojų nusprendžia atsipalaiduoti su vaisių kokteiliais, parduodamais salose esančiais vežimais ir restoranais. Vidutinis vaisių purtyti yra apie puodelį cukraus, sumaišyto su laisvu ledo kiekiu ir tik nedideliu vaisių kiekiu. Nors vaisių kokteiliai iš tiesų yra skanūs ir gaivūs ant deginamos, atogrąžų popietės, tiesa, kad geriate daugiausia cukraus vandens, kuris yra pagardintas nedideliu vaisių kiekiu. Vis dėlto daugumoje vaisių natūraliai yra daug cukraus.

Staigus cukraus kiekio kraujyje padidėjimas gali paskatinti jus pernelyg tingą palikti poilsio kėdę vėliau. Arba prašykite, kad jūsų vaisių virsta be cukraus ar pasirinksite įsigyti savo vaisių iš vietinių rinkų, o tada mėgautis paplūdimiu.

• Skaitykite apie mangostaną - vieną iš sveikiausių vaisių pasaulyje .

03 iš 10

Pasinaudokite šviežių kokosų

Užuot pasirenkant tuos, kurie, be abejo, yra skanūs kokoso drožlės, minėto aukščiau, visose salose rasite šviežių geriančių kokosų. Pardavėjai atidarys juos ir įstrigę šiaudus viduje, kad galėtumėte gerti tiesiogiai iš kokoso. Kokosai yra puikus kalio ir kitų idealiai subalansuotų elektrolitų šaltinis, reikalingas po prakaitavimo ir dienos dienos kokteilių. Nesijaudinkite: skirtingai nuo kokoso pieno, kokoso vanduo yra labai mažas riebalų.

Nors paplūdimio pardavėjai gali vaikščioti smėlyje, norėdami parduoti kokosus, kartais jie yra drungni ir gali būti netgi brandinami ir karti. Dažnai randate atšaldytus, jaunus kokosus, perkami juos gatvėje arba paplūdimio restoranuose.

04 iš 10

Suprasti Saulės jėgą

Dauguma Pietryčių Azijos yra tropinėje zonoje; tik šiaurinė Mianmaro dalis įžengia į subtropijas. Jūs būsite arčiau pusiaujo, nei galite patekti net Floridoje ar Kalifornijoje, o saulė bus eksponentiškai stipresnė .

Uždirbus gera, pavydo sukeliantis įdegis yra atostogų tradicija, o daugelio priežasčių nudegimas yra rimtas neigiamas. Nepakenkite vėliau; riboti savo laiką saulėje ir naudoti aukštą SPF, kol jūs tikrai suvokiate, kiek stiprūs spinduliai gali būti atogrąžų.

05 iš 10

Saugokitės uodų

Rojaus kaina yra susijusi su vabzdžių gausa. Užkandimas yra erzina, o dengės karštinė yra endeminė visoms Pietų Azijos saloms. Uodai linkę eiti prie kulkšnių; įkandimai gali būti užsikrėtę ir užsikrėsti drėgnoje, drėgnoje aplinkoje. Būtinai atkreipkite dėmesį į apsaugą nuo uodų nuo uodų, kurie laikosi po stalais aplink pietų metu, kai saulė yra.

Kad jūsų tinklelyje esantis tinklelis nėra tinkamas, norint sustiprinti romantiką - naudokite jį! Dieną uždarykite taip, kad girliandai negalėtų įstrigti viduje.

06 iš 10

Gaukite tam tikrą pratimą

Nors salos yra viskas apie atsipalaidavimą, nedidelis aktyvumas per dieną gerokai padidins jūsų miegą. Laimei, nereikia apsilankyti prakaito sporto salėje. Pratimai gali būti tokie pat paprasti ir maloni kaip tęsiasi paplūdimyje, norint ištirti jūsų salą.

Plaukimas yra puikus būdas atvėsinti ir jūsų vidiniai skysčiai judėti po skaitymo visą dieną. Jei atsikelti anksti atostogaujant neapsigaus, daugelyje kurortuose siūlomi jogos užsiėmimai ryte.

07 iš 10

Pabandykite kažką naujo

Salos yra puikus būdas išsisukti nuo visko, bet smegenys vis dar nori užsiimti šiek tiek. Suplanuokite išmanųjį telefoną ir sužinokite ką nors naujo. Būsite laimingi, kad baigėte savo atostogas nauja patirtimi, o ne tik laikinu įdegiu!

Naujos patirties galimybės apima nardymas nardymas , snorkeling, motorolerio nuoma, ištirti salą , parasailavimą, vandens dviračius ar džiunglių keliones į salos interjerą . Tailando saloje Koh Tao netgi turi lauko trapecijos mokyklą. Visa ši patirtis padaro dopamino receptorius laimingus ir jums bus puiki atmintis, kad galėtumėte pasidalinti vėliau.

08 iš 10

Ištraukite maitinimo laidą

Interneto greitis daugeliui salų yra žinoma lėtas; Manau: dial-up maždaug 1990 metais. Skambinimas namuose naudojant "Skype" bus skausmingas, o salos dažnai nėra geriausia vieta įkelti visas tas naujas nuotraukas. Jūsų mobilusis telefonas gali neveikti . Netgi elektros energija gali būti generuojama ir įnoringa. Gili salos Indonezijoje ir Perhentian salos Malaizijoje kenčia nuo paūmėjimų dienos metu. Būkite atsargūs, kai įkraunate trapius prietaisus, nes galią pakelti, o sugadinimas gali sugadinti.

Prisijunkite prie salos su visais elektroniniais žaislais, kurie puikiai kraunami, ir atjunkite save kelias dienas, o ne kovodami su per daug technologijų.

09 iš 10

Suprasti, kad salos yra brangesnės

Daugiausia Pietų Azijos salos yra eksponentiškai pigesnės už Havajus ar kitas salas Karibuose ir Europoje. Bet jei jūs praleidote per daug laiko žemyninėje dalyje, pastebėsite, kad salų kainos paprastai yra didesnės. Yra gera priežastis: jei saloje kažkas negali būti pagamintas, jį reikia pristatyti laivu ir iškrauti. Į šį rankinį vandens buteliuką įtraukiami keli kiti papildomi tarpininkai. Nesijaudinkite per daug, palygindami kainas su tuo, su kuo susidūrėte prieš atvykstant į salą.

Nuo dantų pastos iki apsaugos nuo saulės, atneškite tai, ko jums reikia saloje, ir palaukite, kol grįšite į miestą, kad galėtumėte apsipirkti ar atlikti praktinius pirkimus.

10 iš 10

Paruoškite salos greitį

Gal klichė, bet tai tiesa: gyvenimas juda lėčiau salose. Žmonės veikia "salos laiku". Vėlavimas yra neišvengiamas. Negalima tikėtis tokio pat greičio ar paslaugų kokybės, kurį paprastai pamatytumėte žemyne ​​esančiuose viešbučiuose ir restoranuose. Ir priklausomai nuo pakrovimo laivų negalima nustebinti, jei nėra kokių nors dalykų, kuriuos norėtumėte valgyti ar gerti, kaip nurodyta meniu.

Venkite nusivylimo ir galimo veido praradimo sulėtėjus ir mėgaudamiesi salos gyvenimo tempu.