"Fitness Pro" sveria kur valgyti, parduotuvėje ir žaisti vėjo mieste
Skirtingai nuo populiarių įsitikinimų, daugelis Čikagos žmonių yra apsėstas tinkamumu tiek, kiek jų kolegos yra Los Andžele ir Majamis. Įrodymas? Butai sporto salėse aplink miestą konkuruoja su šilčiausias miesto restoranais ir kokteilių salėmis . Visų vietų, kuriuose yra skanios, valgomosios pagundos, metu turėsite dar didesnį spaudimą, kad apsistoję "Windy City" aplankytumėte.
Štai kodėl mes palaikėme ryšį su Michaelu Wollpertu, vienu iš labiausiai ieškomų ir gerbiamų fitneso specialistų Čikagoje. " Equinox" Čikagoje įsikūrusio meistriškumo centro vedėjas "Windy City" yra "Live With Kelly and Michael" , taip pat " Fitness", "Self" ir " Chicago" žurnaluose.
"Wollpert" yra ne tik mokymas klientų ir mokymo grupių fitneso užsiėmimų kasdien, bet ir aistringas maratono bėgikas, triatlonas, ilgo nuotolio dviratininkas ir ekspedicijos nuotykių lenktynininkas.
Laimei, ne visada prakaituosi šios sporto guru. Jis taip pat daro įdomus pamokas už studijos ribų, ir siūlo patarimus, kaip subalansuoti sveiką gyvenimo būdą su keletu indulgencijos.
Ar turite patarimų, kaip išlaikyti savo fitneso tikslus, kai esate atostogose ar verslo kelionėje? Planuokite viską, kol einate. Patikrinkite fitneso (programas) viešbučiuose ar parduotuvėse veikiančiose treniruoklių studijose. Pakuokite maistą, kad galėtumėte pasimėgauti su savimi ar tyrimų parduotuvėmis, kad padėtumėte išlaikyti pageidaujamą dietos struktūrą
Kokios yra didžiausios neįgalumo klaidos, kurias žmonės daro keliaujant? "Aš atostogauju" reiškia, kad visi statymai yra išjungti, ir aš galiu valgyti viską, ko noriu. Tai klaida. Galbūt turiu požiūrio, kad galiu pasimėgauti vienu ar dviem restoranais ar pasimėgauti likusia kelionės dalimi, valgyti švariai ir pralenkti įdomus.
Kokie yra jūsų mėgstamiausių sveikų valgomųjų vietų Čikagoje? "Freshii" ir " Mixed Greens" puikiai tinka daugeliui patiekalų, kurių dietos apribojimai ir pasirinkimai.
Bet kokie mėgstamiausi meniu elementai, kuriuos labai rekomenduojate? Kodėl? Abu jūs galite pastatyti savo salotas, apvynioti ar purtyti. Viena puiki vieta, kurią ką tik atrado šalia savo studijos, yra Food Life ; Man patinka visas meniu.
Nepaisydami akivaizdžių pirkinių vietų, tokių kaip "Lululemon" ir kt., Ar turite kokių nors atvirų vietinių parduotuvių pasirinkimų, kur žmonės gali nusipirkti sportinę aprangą? Parduotuvių tinkamumo sporto parduotuvėse yra daugybė galimybių ir drabužių linijų. Laivyno kojos , važiavimas, norint pavadinti pora. Taip pat yra didžiulė tendencija patikrinti originalią parduotuvę mažmeninės prekybos originalumą.
Kokios yra jūsų mėgstamiausios lauko pramogos Čikagoje ir kur jūs einate įsitraukti į juos? Tik keletas iš mano mėgstamiausių yra: nuoma mentele, išplaukiant upę , ledo slidinėjimas , alpinizmas, važiavimas ežero krante ir netgi organizuotas važiavimas ir važiavimas dviračiu.
Ką pirmą kartą lankotės Čikagoje reikia žinoti apie darbą mieste? Internetas yra tavo geriausias draugas. Pažiūrėkite, ką vietiniai gyventojai siaubo, ir patikrinkite. "Google" jūsų kelias į fitneso reitingą. Ieškoti tam tikrų "Twitter" paskyrų gali padėti jums sužinoti, kas yra karšta ir kas ne.
Papildomi boutique treniruokliai Čikagoje
ENRGi fitnesas . ENRGi Fitness specializuojasi didelės energijos ir didelės įtakos klasių klasėse. Apibūdinimai vien tik vilioja jus norėti įsilieti į sesiją, o ne eiti į įprastą grobio grobis baruose.
Chisel for 'Shizzel "gali atrodyti kaip intro į" Snoop Dogg " , tačiau tai yra tikrai stiprus treniruočių treniruotės, choreografuojamos į šiuolaikinius smūgius. Studentai naudoja laisvus svorius, kol raumenys nuovargis per 30 ar 45 minučių klasę. "Spartan Workout" pagarba sunkiems treniruočių veikėjams iš "300", ištvermingų, norint gauti tokį pavydėtiną, išpūstą išvaizdą. Tai tik 30 minučių - taigi jūs žinote, kad tai nepaprastai intensyvus - ir yra 300 pasipriešinimo ir plyometrinių pratimų pasikartojimų . ENRGi taip pat siūlo kardio bootcamp klases, barre , irklavimo ir jogos klases.
Smagratis "Gold Coast" / "sparnas" senamiestis / "FlyBarre" . "Spin" entuziastai rasite tiek daug puikių privilegijų stilingose "Gold Coast" ir senamiesčio sporto salėse, įskaitant išankstinio užsakymo dviračiu privilegiją. "Smagratis" siūlo stadiono sėdynes, kad nebūtų trukdoma mokytojo nuomonei apie instruktorių.
Šiuolaikinės muzikos ritės įkvepia moksleivius ir kambarį mirksi, kad studentai galėtų sutelkti dėmesį į savo važiavimus. 45 ir 60 minučių klasės apima lengvą treniruotę, kai studentai ir toliau važinėja savo dviračiais. Tai gana nemačiau. "FlyBarre", revoliucinga kūno formos forma, sujungianti geriausius jogos, šokio, grandinės mokymus, "Pilates" ir stiprybės pastatus, siūloma tik senamiesčio vietoje.
Mokyklos joga centras . "River West" vieta yra pagrindinė vieta, kurioje laikoma " Midwest " premjera, jogos studija. Mokytojai mokomi tradiciniais metodais, ypač ashtanga , hatha , Mysore ir tantrinis Visame pasaulyje žinomi jogos mokytojai apsilanko Mokshoje, norėdami mokyti ir mokytis, o taip pat rasite, kai kartais įžymybės praktikuojantis slapta tokioje klasėje kaip Russell Simmons ir Sting . Mokšoje taip pat vyksta reguliarios meditacijos klasės, seminarai ir mokytojų rengimas.