Ar kelionės praleidimas gali būti pavojingas jūsų sveikatai?

01 iš 06

Trūkstamos atostogos gali pakenkti sveikatai, šeimoms ir darbo našumui

Ankstesni tyrimai rodo, kad keliaujant per daug gali būti pavojinga bendrajai sveikatai. Iš problemų, susijusių su jetlag ir hidratacija iki depresijos ir nerimo, susietų su pernelyg dideliu judesiu, praleidžiant per daug laiko toli nuo namų, gali sukelti daugybė problemų, nei trūksta draugų ir šeimos.

Tačiau papildomi tyrimai rodo, kad neatliekant atostogų iš darbo gali kilti pavojus. Nors hypermobiling poveikis buvo plačiai ištirtas, ar priešingai gali būti tiesa? Jei mes nevažiuojame ir neatvyksime atostogų metu, ar galime susidurti su pasekmėmis mūsų sveikatai, mūsų asmeniniam gyvenimui ir šeimos gyvenimui?

Projekto metu surinktų tyrimų rinkinys: Time Off siūlo neleisti atostogų laiko gali būti toks pat pavojingas kaip kelionės be kelionės draudimas . Prieš atidarius šį kitą atostogą dar vieneriems metams, apsvarstykite toliau išvardytas problemas, su kuriomis galite susidurti peržiūrint visų kitų atostogų nuotraukas .

02 iš 06

Neatsižvelgiant atostogos prideda į streso lygius

Nors planuojama 2016 m. Keliauti daugiau amerikiečių, daugelis vis dar nesirūpina, ar ateis atostogos. "GfK" viešųjų reikalų ir korporacinių komunikacijų užsakytuose tyrimuose beveik pusė amerikiečių neketina naudoti viso atostogų laiko šiais metais.

Paspaudus išsiaiškinti, kodėl daugelis darbuotojų neatsidarė, tyrimas atskleidė, kad darbuotojo baimės neleido jais stoti. Dažniausiai pasitaikančios priežastys, dėl kurių darbuotojai sakė, kad nenaudos atostogų, yra baimė grįžti į didžiulį darbo krūvį, nesugebėjimas pasinaudoti savo atostogomis, o ne laikyti pakeičiamu. Priešingai, maždaug ketvirtadalis apklaustųjų teigė, kad jų darbas ir "negalėjimas pailsėti" yra "labai" ar "labai" pabrėžiami.

Tyrimai parodė, kad, nes darbuotojai neatlieka reguliarų atostogų, jų streso lygis gali didėti laikui bėgant. Reguliarus stresas gali sukelti daugybę sveikatos sutrikimų, nuo susilpnėjusios imuninės sistemos iki svorio padidėjimo per tam tikrą laiką. Todėl galima daryti išvadą, kad tinkamas atostogos laikas gali padėti amerikiečiams ne tik geriau jaustis apie savo darbą, bet ir gyventi sveikesnį gyvenimą su sumažėjusiu stresu.

03 iš 06

Neatsižvelgiant atostogas gali sukelti vidaus sunkumus

Be darbo problemų sukūrimo, taip pat neatliekant atostogų laiko, gali atsirasti ir namų problemų. Nors pernelyg didelis mobilumas ir daug laiko praleidžiant namuose gali būti pavojingi santykiams, neatsižvelgiant į atostogas su artimaisiais, gali būti taip pat žalingas.

"GfK KnowledgePanel" atlikto tyrimo duomenimis, dauguma respondentų, atsakiusių į apklausą, teigė, kad jų tėvai reguliariai kelia stresą namuose. Be to, trys ketvirtadaliai apklaustųjų teigė, kad jų tėvai negali nustoti dirbti namuose.

Šis nesugebėjimas sukurti darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyrą koreliuoja su neigiamomis šeimos situacijomis. Tiems, kurie atsakė į apklausą, 59 proc. Vaikų teigė, kad jų tėvai nusiminojo šeimos klausimus, o 79 pasakojo, kad jie taip pat patiria įtampos lygį kasdieniame gyvenime.

Atostogaujant, šeimos turi ne tik atkurti ryšius, bet ir sumažinti streso naštą, kurį patiria ir darbas. 2008 m. Tyrime Kapella universiteto daktaro laipsnis atrado, kad šeimos atostogų planavimą ir užbaigimą papildo teigiami jausmai tiek tėvams, tiek vaikams.

04 iš 06

Neatsakingas atostogas sukelia nepasitenkinimą

Nors asmeninis ir šeimos pasitenkinimas yra dvi pagrindinės priežastys, kodėl žmonės atostogauja, taip pat yra naudos ir biure. Darbuotojai, kurie reguliariai atostogavo, buvo labiau patenkinti ir įsitraukę į savo karjerą, todėl pagerėjo jų ilgaamžiškumas.

Per užsakytą studiją, kurią baigė Žmogiškųjų išteklių vadovų draugija, apklaustieji žmogiškųjų išteklių specialistai pranešė, kad darbuotojai, kurie visą atostogų laiką atostogavo, buvo kasdien laimingesni. Tiksliau, apie tris keturiasdešimt minėti darbuotojai, kurie visą atostogų laiką vykdo, yra našesni ir yra labiau patenkinti savo darbo vietoje nei tie, kurie nepanaudoja paskirstyto darbo užmokesčio.

Kai grįžta į tarnybą iš atostogų, žmogiškųjų išteklių specialistai pažymi, kad jų darbuotojai taip pat dirba geriau. Daugiau nei trys ketvirtadaliai respondentų nurodė, kad iš atostogų sugrįžusių darbuotojų yra aukštesnis darbo našumas nei prieš išvykdami į atostogas, taip pat padidėjo pasitenkinimas darbu.

Nors yra daug paslapčių ilgai ir klestinčiai karjerai mėgautis, vienas iš labiausiai nepakankamai įvertintų gali imtis atostogų laiko. Vertinant laiką atokiau nuo biuro ir užsiimdamas gerai atostogomis, darbuotojai gali būti motyvuoti ir orientuoti į savo darbą.

05 iš 06

Neatsižvelgiant atostogų laiko gali turėti finansines bausmes

Galiausiai, neatsižvelgiant į atostogų trukmę, gali sukelti sveikatos ir gerovės problemas, tuos, kurie visais metais lieka savo staluose, taip pat gali palikti pinigus už stalo. Tie, kurie svarsto, prašydami pakelti, gali norėti apsvarstyti, ar pirmą kartą apsvarstyti jų galimybes.

Oksfordo universiteto atliktame tyrime, kurį finansavo "American Express", analizė parodė, kad tie, kurie daugiau laiko praleidžia savo terminalus, mažiau tikėtina, kad darbo rinkoje bus skatinama ar mokama. Darbuotojai, kurie palieka daugiau nei 10 darbo dienų atostogos, buvo 6,5 proc. Mažiau linkę gauti darbo užmokestį arba premiją už kolegomis, kas kasmet naudojosi visais atostogomis.

Be to, analizė parodė, kad atostogų trukmė taip pat paskirsto daugiau pinigų visiems ekonomikai. Pagal Oksfordo analizę, amerikiečiai, kas kas keturias dienas atostogaudami, sukurs 284 mlrd. Dolerių įtaką ekonomikai, dėl ko kiekvienas gaus daugiau pinigų. Konsensusas yra aiškus: kai amerikiečiai imasi atostogų, visi laimi.

06 iš 06

Atostogų privalumai: geresni darbuotojai, daugiau šeimos laiko ir atsipalaidavę darbuotojai

Per daug keliaujant gali kilti problemų, taip pat yra ir priešingas teiginys. Tie, kurie visą laiką praleidžia savo stalus, taip pat gali patirti papildomų stresų, sunkių šeimos santykių ir nepasitenkinimą darbo vietoje.

Nors keliavimo pavojai buvo gerai dokumentuojami - nuo nuolatinės terorizmo grėsmės iki uodų išplitusių virusinių infekcijų - taip pat yra didžiulių pavojų, kylančių iš praeities atostogų laiko. Per švietimą ir pasirengimą visi keliautojai gali pasinaudoti pasaulinių metų po metų pranašumais, todėl gyvenimas bus labiau išpildytas.