Kėbulas yra plati sąvoka daugeliui įvairių terapinių plyšių, įskaitant masažą , akupresūrą, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki ir daug daugiau. Pasak Associated Bodywork & Massage Professionals, narystės organizacijos, skirtos masažo terapeutams ir kūno darbininkams, yra apie 300 masažo ir kėbulo metodų.
Kūnas apima senovės gydymo būdus, tokius kaip Shiatsu ir Tailando masažas , kartu su moderniais metodais, kurie dažnai vadinami jų kūrėju-Rolfing struktūrine integracija, "Feldenkraise" metodu ir "Trager" požiūriu.
Kūnas svyruoja nuo labai švelnų energetinių darbų, kai terapeutas naudoja šviesą arba netgi nejaučia, kaip tai daro "Reiki", kartais nepatogiai, pavyzdžiui, "Rolfing" struktūrinė integracija. Klasikoje "Rolfing" dešimties procedūrų serija naudoja fizinę manipuliaciją fascijomis, kad išlaisvintų senus laikymo būdus ir nesuderinamumus, dėl kurių kyla didelis mūsų lėtinis diskomfortas ir skausmas. Kiti kėbulo metodai yra skirti kūno judėjimo modeliams persiorientuoti, kad jis veiktų geriau.
Dauguma kėbulo tipų turi panašių tikslų, kaip antai skausmo malšinimas, geresnis fizinis veikimas, daugiau judėjimo laisvės, subalansuoto proto ir padidėjęs kūno supratimo, gyvybingumo ir gerovės jausmas. Jie taip pat pabrėžia aktyvų dalyvavimą savo sveikatai ir sveikatai.
Kūno ir masažo skirtumas
Norint naudotis masažo terapija, daugumoje valstybių turite būti licencijuotas masažo terapeutas (LMT).
Tai apima švedų masažą ir jo įvairias formas, įskaitant giliųjų audinių masažą , medicininį masažą, sportinį masažą , aromaterapinį masažą , karšto akmens masažą, nėštumą ar prieš gimdymą masažą ir net kėdės masažą.
Kai kurie kėbulo būdai, pavyzdžiui, Feldenkraise metodas ir Alexander Technique, turi visiškai kitokią, tačiau plačią mokymo programą, kuriai nereikia masažo terapijos licencijos.
"Brennan Healing Science" yra ketverių metų programa energetiniams darbams, kuri uždirba jums bakalauro studijas Floridoje.
Kita vertus, per trumpą laiką kiekvienas gali tapti "Reiki" meistru. Simbolius ir rankines pozicijas lengva išmokti, o sugebėjimas atlikti gydymą perduodamas kito Reiki meistro "attunement". Daugumoje valstybių turite turėti licenciją, kad jūsų rankas paduotų kažkam, taigi "Reiki Master" taip pat galėtų būti licencijuotas masažo terapeutas (LMT).
Taip pat yra įvairių mokymo būdų skirtingiems modalams. Kažkas, besidomintis tajų masažu, galėjo išmokti praktikuoti savo gimtojoje šalyje, sužinojo per keletą savaičių, ar praleido mėnesį studijuoja užsienyje su meistru. Kūrinį vykdantis asmuo gali arba negali būti LMT. Jei kas nors save vadina kūno rengėju, paklauskite, kokio mokymo jie turėjo, kokiu būdu ir ką galite tikėtis gydymo metu. Oficialus mokymas, daug metų patirtis ir natūralios dovanos yra labai svarbūs renkantis masažo terapeutą ar kūno rengėją. Tikriausiai geriausias būdas tęsti yra asmeninės rekomendacijos gavimas.
Kodėl gaukite kūną?
Daugelis žmonių kreipiasi į įprastą masažą ir kėbulą dėl lėtinio skausmo.
Galite pastebėti, kad norint sukurti ilgalaikius pokyčius reikia įvairių kūno metodų ir praktikų. Vienas praktikantas ar metodas gali jus nukreipti į tam tikrą tašką, ir tada laikas pabandyti ką nors ar ką nors kito. Daugeliu atžvilgių tai yra jūsų paties gydymo kelias, ir jūs turite jį nukreipti pats.
Daugelis žmonių mano, kad gali užtrukti daug metų, net ir nuolatinės priežiūros metu, kad būtų visiškai pasiekta ir išlaikyta masažo ir kėbulo nauda. Vienu ar du kartus per metus vienas ar du kartus per metus esantis masažas gali būti atsipalaidavęs, tačiau jis nenutraukia lėtinio skausmo ar raumenų audinio elastingumo ir reagavimo.