Kas vyksta masažo terapijos metu
Masažo terapija buvo maždaug jau tūkstančius metų - ir tikriausiai, kai tik žmonės atrado, atrodė gerai, kad kažkas ištuštintų jų skausmingas pečius. Manoma, kad terminas " masažas " kilęs iš graikų kalbos žodžio " massein", kuris reiškia "minkyti".
Masažo terapeutai naudoja įvairias slydimo, minkymo ir kryžminio pluošto trinties smūgius, kad dirbtų raumenų audinį, atpalaiduotų įtampą ir pagerintų kraujotaką.
Masažo metu paprastai esate nuogi , bet padengtas lakštais. Visiškai apsaugota tik dalis, kurioje dirbama. Visada apsaugoma kuklumu. Masažo aliejus naudojamas odai sutepti.
Daugelis žmonių mano, kad masažo terapija gali būti tik beviltiška, bet tai turi didelę naudą sveikatai. Iš tiesų, jūs gaunate didžiausią naudą, kai masažo terapija yra jūsų reguliaraus sveikatingumo programos dalis.
Kokie yra įvairūs masažo terapijos tipai?
Švedų masažas yra labiausiai paplitęs masažo terapijos būdas ir geras pasirinkimas pirmą kartą praleisti laiką. . Kitos rūšys: giliųjų audinių masažas , sportinis masažas , karštų akmenų masažas , aromaterapija , limfodrena, trigerio terapija , kraniosakrinė terapija, nervų ir raumenų terapija ir miofoscialinis išsiskyrimas, Watsu , Rolfing, refleksologija , Shiatsu , Tailando masažas ir Ajurvedinis masažas kaip abhyanga.
Kiek kainuoja masažo terapija?
Masažo terapijos sesija gali trunka nuo 30 minučių iki mažojo masažo iki 90 minučių.
Nuo penkiasdešimt minučių iki vienos valandos yra dažniausia. Masažo kaina priklauso nuo geografinės padėties ir prabangios SPA.
Kur galėčiau gauti masažo terapiją?
Masažo terapija yra populiariausias gydymas SPA centruose, bet jūs taip pat galite gauti masažą iš individualių licencijuotų masažo terapeutų, kurie dirba iš savo namų arba atvyksta į jūsų namus su stalu.
Kada aš neturiu masažo terapijos?
Negalima gauti masažo terapijos, jei jaučiatės blogai, yra bėrimas ar atviros žaizdos, arba ką tik buvo atlikta operacija, chemoterapija ar radiacija. Nėščios moterys turi pasitarti su savo gydytoju prieš pradėdamos masažą.