Prancūzijos dieta ir kaip prancūzai lieka ploni

by Kelby Carr

Paslapčių atskleidimas, kodėl prancūzai yra tokie ploni

Prancūzai valgyti turtingą maistą ir gerti daug vyno. Taigi kodėl jie yra tokie ploni ir tinkami? Tiesiog koks yra Prancūzijos paradokso paslaptis?

Štai keletas teorijų, kodėl veikia prancūzų dieta.

Pagarba maistui

Visų pirma prancūzai laikosi maisto šventa. Nors tai iš karto skamba kaip kūno svorio receptas, tai nėra. Pagalvok apie tai. Užuot įkyrus mėsainį per dvi minutes, jie mėgsta maistą.

Jie tai patinka. Taigi, jei vakarienė trunka tris valandas? Prancūzai turi šventes, kurios American American Thanksgiving padėtų reguliariai gėdytis. Prancūzijos mityba labai mažai dera su faktu žodžiu "dieta".

Amerikiečiai nuolat maitina dietą, tačiau JAV nutukimo lygis išlaiko aukštėjimą. Taip yra todėl, kad amerikiečiai mokosi niekada nekenčiuoti maistu, norėdami pamatyti, kad tai yra kažkas pasipiktinęs, kad kentėti ar kažkas pasididžiavimas, jie neturėtų gerai jaustis gerai. Tiesiog nepamirškite mėgautis kiekvienu įkandimu ir tai sukurs skirtumo pasaulį.

Paimk ją lėtai, o ne paimk!

Norėdami mėgautis savo maistu, turite sutelkti dėmesį į tai ir laiko tai padaryti. Prancūzijoje greitas maistas ir išpardavimas vis dar nėra norma. Nors prancūzai lėtai prideda išpardavimą (prancūzų kalba vadinamas " emportuoju "), prancūzai kaip kultūra laikosi maisto laiko ir vietos. Labiau įprasta valgyti maistą kavinėje ar namuose, atėmus skubėjimą.

Dydis rūpi

Vienas iš didžiausių skirtumų yra milžiniškas maistas JAV. Prancūzai gali valgyti maistą, kuris niekada nebūtų patenkintas pagal "Weight Watchers" dietą, tačiau jų dalis yra daug mažesnė. Jie praleidžia laiką su kiekvienu įkandimu, todėl jie gali suvokti, kad jie yra pilnai valgę daug mažiau.

Tipiški restorano porcijos dydžiai Amerikoje ypač yra stulbinamai milžiniški.

Prancūzų televizijos pasiuntiniai

Kai kurie gali nesutikti, bet prancūzų televizija nėra puiku. Tai gali būti blogai, kad būtų tikras, bet jis turi teigiamų aspektų ir prisideda prie Prancūzijos mitybos paslapties. Amerikoje daugybė namų ūkių ir tiek daug dienų sukasi aplink televizorių. Prancūzijoje žmonės užeina į rinką , o tada - kepėjas. Tai yra daug lengviau išeiti ir tiesiog ką nors padaryti, o ne puvimo ant sofos. Prancūzai neturi televizijos pietų; jie net neturi televizoriaus šventomis valgio valandomis.

Pratimai tai (ahem) įdomus

Prancūzijos meilės meilė. Pasak "Durex" prezervatyvų prekės ženklo, Prancūzijos žmonės kasmet daugiau sekso nei amerikiečiai. Kiek kalorijų jis degina?

Tai lengva būti aktyviu

Prancūzai nėra tingūs apie mažus dalykus. Jūs matote Prancūzijos žmones, imančius laiptus, o ne laukti lifto. Mažai dalykai, kuriuos amerikiečiai daro, kad būtų lengviau gyventi, yra didelis veiklos trūkumas. Taip pat yra įsteigti Prancūzijos miestai, todėl lengva pasivaikščioti visur, kur daugelis jų istorinių centrų yra pėsčiųjų.

Amerikoje priemiesčiuose yra gausu juostų prekybos centrų, verčiančių žmones vairuoti prie kiekvieno stotelės.

Tiesą sakant, prancūzai dažniausiai apsipirkia įvairiose parduotuvėse (vienas kepėjas dėl geriausių batų, mėsos mėsos parduotuvė, pagrindų rinka ir galbūt pyragaičių desertai). Juose yra didžiųjų prekybos centrų (tokių kaip "Carrefour"), ir jie keliauja į juos, dažnai išeina iš miesto, tačiau jie taip pat apsipirks ir mieste, ir dažnai kasdien.

Gaukite šviežią!

Prancūzijos mityba yra normali šviežių ingredientų, vietoje auginamų produktų ir kokybiškų ingredientų. Prancūzijoje nėra įprasta valgyti tiek daug perdirbto maisto, ir yra aktyvus nepatogus daug perdirbto maisto.

Amerikos americizacija Prancūzijoje

Deja, labai prancūziška dieta ir kultūra, kuri palaiko šios šalies žmones, yra lėtai suardyta dėl invazijos į amerikietišką kultūrą. "Starbucks" ir "McDonald's" yra daugybe didžiųjų miestų, tačiau dažnai jie yra užklupti.

Didžiausias nevykėlis

" The Biggest Loser " greičiausiai daugiau dėmesio atkreipė į nutukimo problemą JAV. Nors šioje parodoje niekada nebuvo paminėta prancūzų dieta, "Biggest Loser" dalyviams buvo išmokyti pagrindiniai elementai: porcijos kontrolė, naudojimas šviežių ingredientų ir darbinės veiklos į savo kasdienius racionus.

Prancūzų virtuvė yra UNESCO įvertinta

Jei kyla abejonių dėl maisto svarbos Prancūzijoje, UNESCO prancūzų virtuvę padarė "socialiniu įpročiu, kuriuo siekiama švęsti svarbiausius momentus žmonių ir grupių gyvenime". Prancūzijoje UNESCO supažindino su savo apeigomis ir pristatymu "Pasaulio nematerialaus paveldo sąraše", kuris apima Meksikos mirusiųjų dienos šventę. Ji prisijungia prie 41 kitų UNESCO pasaulio paveldo vietų Prancūzijoje.