Masažas ir veido procedūros yra populiariausios SPA paslaugos
SPA procedūros - tai paslaugos, kurias siūlo spa . Iki šiol populiariausias SPA gydymas Jungtinėse Amerikos Valstijose yra masažas. Jis buvo maždaug tūkstančius metų ir turi daug naudos sveikatai.
Kitose populiariose SPA procedūrose yra veido procedūros ir kūno procedūros, pavyzdžiui, druskos švytėjimas ir kūno įvyniojimai. Daugelyje kurortų yra nagų salonas, siūlantis spa manikiūras ir SPA pedikiūras . Kai kuriuose SPA centruose, ypač viešbučių ir kurortinių kurortuose , paprastai būna parašų paslaugos, kurios gali derinti keletą skirtingų procedūrų: kūno šveitimo, po kurio, pavyzdžiui, masažas ir mini veidas.
Daugelis dienų kurortai yra pritvirtinti prie salonų, kurie siūlo papildomą paslaugą, pavyzdžiui, kirpimą, dažymą, stilių ir makiažą. The
SPA procedūros yra pateikiamos SPA meniu, kuris iš esmės yra visų siūlomų SPA sąrašas. Paprastai jie suskirstomi pagal SPA rūšiavimo būdą, o dauguma spuomenų sąrašą nurodo paslaugas pagal pavadinimą. Yra keletas kategorijų, kurias galite tikėtis pamatyti.
Masažas
Du populiariausi masažai yra švediškas masažas ir giliųjų audinių masažas . Švediškas masažas paprastai apima visą kūną su tvirtais smūgiais, bet be giliai susikaupusio dėmesio. Giliai audinių masažas turės tvirtesnį slėgį ir taip pat apimtų specializuotus darbus ypač kietose vietose.
Kitu masažo pasiūlymu daugumoje meniu yra aromaterapinis masažas , kuris naudoja eterinius aliejus skirtingiems tikslams pasiekti, dažniausiai atsipalaiduoti. Kartais alyvos sukuria kompanijos, kad pasiektų skirtingus efektus, o gydytojas prašo jus kvapti keletą skirtingų aliejų, kad sužinotumėte, kuris iš jų labiausiai tinka.
Karšto akmens masažas yra dar vienas masažas, kuris yra daugelyje SPA meniu. Karštu akmeniu masažas naudoja lygius, suapvalintus bazalto akmenis, kurie buvo šildomi vandenyje ir gerai išlaiko savo šilumą. Šiluma padeda sušildyti raumenis ir yra labai atsipalaidavusi. Terapeutas naudoja akmenis kaip savo rankos plėtinį ir taip pat gali įdėti juos ant pilvo, rankų ar nugaros.
Kai baigsite gerai, karšto akmens masažas yra nuostabus, bet tai yra ypatingas įgūdis, kad ne visi terapeutai, todėl kokybė gali labai skirtis. Jei jums nepatinka, kaip jis jaučiasi, jūs visada galite paprašyti gydytojo naudoti savo rankas, kad galėtumėte masažuoti ir padėkite šiltus akmenis.
Daugumoje kurorčių taip pat yra vieta poroms masažuoti , kur jūs galite turėti bet kurį iš minėtų masažų su savo mėgstamu asmeniu šalia tavęs.
Specialybės masažai
Kai išbandysite pagrindinį masažą, galbūt norėsite suskirstyti į įvairius masažo tipus, kurie gali būti arba negali būti, pavyzdžiui, tajų masažas ar refleksologija. Tai taip pat reikalauja specialaus mokymo ir gali būti neįmanoma visur.
Sportinis masažas yra geras, jei susiduria su kokiu nors skaudu ar apribojimu dėl jūsų mėgstamos veiklos. Jei esate nėščia, jums reikia prenatalinio masažo, nes yra specialus mokymas, metodai, atsargumo priemonės ir įranga mama-to-be.
Kartais "spa" pasiūlys "individualų masažą" su išgalvotu vardu. Atvirai sakant, visas masažas turėtų būti pritaikytas, bet paprastai jie sako, kad šis masažas paskatins visą terapijos masažo įgūdžių spektrą, priklausomai nuo to, ko jums reikia ir ko norite. Atrodo, kad tai yra gudrus, tačiau tai gali būti būdas gauti labiau patyrusį terapeutą, kuris turi daugiau metodų.
Veido priežiūra
Veido priežiūra yra antras populiariausių gydymo būdas. Kartais yra tiek daug pasirinkimų, kuriuos sunku nuspręsti: ar jūs užsisakote senėjimo nuo veido, veido ar giliai valomą veido veidą?
Nesijaudinkite per daug. Veidikai turi tuos pačius pagrindinius žingsnius - valyti, blizgesį, ekstraktą, masažą ir kaukę. Pagrindinis skirtumas yra odos priežiūros priemonės, naudojamos kiekviename veido, o daugelyje spuogų yra ne mažiau kaip dvi eilutės. Galima būti aktyvesnė, pavyzdžiui, Hydropeptide. Kitas gali būti labiau natūralus, kaip Vengrijoje išmintinga Eminence linija.
Jei reikia pagalbos, pasitarkite su darbuotojais, esančiais viešbučio registratūroje. Be to, estetikas gali pažvelgti į jūsų odą ir rekomenduoti tinkamą veidą, net jei užsisakėte kitą pavadinimą.
Veido papildai gali būti švelni žievelė, ampulė su specialiu serumu, daugiau laiko galvos ir pėdų masažui, ar speciali įranga, tokia kaip šviesos diodų šviesa .
Kūno procedūros
Kūno procedūros yra nepakankamai įvertinta SPA paslauga, nes žmonės linkę manyti, kad jie gali tai padaryti patys namuose. Žinoma, galite, bet tai nebus tokia kruopšta, veiksminga ar atsipalaidavusi. Pagrindinė kūno šveitiklis išblaško jūsų atokiausias, negyvas odos ląsteles su druskos šveitikliu (švelniu), cukraus šveitikliu (švelniu) ar kitu švelniu pavidalu, tokiu kaip kavos paviršius ar vaisių fermentus, kurie švelniai atlaisvina tarpusavio ryšius. Dažniausiai seka dušas ir losjonas.
Kūno šveitimas gali būti savarankiškas gydymas, tačiau jis dažnai derinamas su kūno įvyniojimu, kuris yra drėkinantis (pridedant drėgmės prie odos) arba detoksikuojant (viskas su māla, purvu ar jūros dumbliais).
Kai esate išpūstas ir nusiprausti druskos ar cukraus, atsigulkite ant stalo ir nuleiskite, kad būtų galima naudoti kremą, molio, purvo ar jūros dumblius. Tada jūs suvyniokite ir palaikykite šilumą maždaug 20 minučių, tikiuosi, tuo pačiu metu suteiksite galvos masažą.
Jei tai drėkinamasis valymas, nenorite išplauti kremo. Jei tai molis, purvas ar jūros dumbliai, grįžkite atgal į dušu, tada grįžkite greitai pritaikyti losjoną.
Kūno šveitikliai ir įvyniojimai dažnai pasireiškia ilgesniais gydymo būdais, vadinamomis ritualais ar parašų gydymu.
Atminkite, kad svarbiausias dalykas, kurį galite padaryti, norėdami mėgautis kelione SPA centre, yra bent 15 minučių, kol jūsų planuojama pradėti gydymą. Tokiu būdu galite užsiregistruoti, pasikeisti į apsiaustą ir pradėti atsipalaiduoti. Jei SPA centre yra įrengta sauna, garų pirtis arba kubilas, atvyksta dar anksčiau.